黑鱼 北极虾 鲍鱼 番茄酸汤鱼加拿大北极虾粉丝煲 简单美味一锅端的番茄汤汁裹满了北极虾、鲍鱼肉和黑鱼片口感酸甜鲜美，营养价值很丰富。步骤1加拿大北极虾，肉质紧实，口感鲜甜中透着微微的咸味。细品之下，才会发觉与普通养...
牛肉 香菜 二荆条 两碗饭打底｜小炒黄牛肉 牛肉富含蛋白质，是补充能量的最佳食材，这道菜简单易做，家常口味，适配度高。步骤1牛肉切薄片步骤2香菜切段。杆杆和叶叶分开放，小葱切段。步骤3泡椒泡姜切碎，准备小米辣二...
里脊 猪里脊 小米辣 干煸鹿茸菇肉丝 干煸鹿茸菇肉丝，鲜美脆爽新滋味 简单易做又好吃的中秋节美食干煸鹿茸菇肉丝，鲜美脆爽，一口接一口停不下来！步骤1准备好食材，山姆家的新鲜鹿茸菇1包装有500克，可以分二次...
黑木耳 小米辣 白木耳 藤椒黑白耳 营养丰富的黑白木耳，搭配酸爽可口的藤椒捞汁，爽脆可口，酸辣开胃~步骤1摘洗黑、白木耳各100g备用步骤2将锅内水烧至沸腾，下入木耳焯3-5分钟即可，沥水备用步骤3根据个人口味...
娃娃菜 金针菇 粉丝 快手美味#花甲粉丝 步骤1制作底料 爆香蒜末和小米辣 加入“太太乐”鲍汁蚝油“太太乐”鲜鸡汁调味料步骤2锅中先铺上一层娃娃菜和金针菇步骤3再倒入清洗干净的花甲和泡好的粉丝 最后淋上炒好的...
五花肉 莲藕 小米辣 香辣炒藕 步骤1莲藕去皮切成片，锅中加水，水开焯水一分钟，步骤2你给下五花肉，煸炒步骤3下蒜瓣 红辣椒 料酒，生抽，老抽和盐调味步骤4将焯好水的莲藕下锅翻炒步骤5再把青红辣椒加进...
香菜 黄瓜 豆腐皮 捞汁豆皮卷 低脂低卡，减脂开胃解腻的捞汁豆皮卷，操作简单，美味又下饭。步骤1黄瓜洗净切丝。步骤2香菜洗净切小段、大蒜切碎、小米辣切小圈。步骤3锅中水开放入豆腐皮焯水1分钟，捞出过...
杏鲍菇 小米辣 凉拌杏鲍菇 步骤1杏鲍菇下锅煮熟，捞出过凉水步骤2用手撕成小条步骤3切蒜末，小米辣放入碗中，加入芝麻，辣椒面，淋入一勺热油增香步骤4倒入珍选捞汁，搅拌均匀步骤5将调好的料汁倒在杏鲍...
鸡腿 柠檬 小米辣 柠檬手撕鸡 清爽的柠檬手撕鸡谁不爱啊！ 全程不放盐！！！步骤1买两只新鲜的鸡全腿，一定不要买冷冻的，清洗干净。步骤2鸡腿放入水中煮，放50g黄酒或者料酒和20g生姜片。步骤3煮鸡腿的时...
牛肉 香菜 小米辣 凉拌牛肉 这道菜高蛋白低脂，清爽又下饭，闷热的夏天再适合不过了！步骤1牛肉切薄片，洗去血水，挤干水分步骤2放入半匙盐，少许胡椒面，码味10分钟。步骤3放入一匙半淀粉拌匀。步骤4黄...
