凉拌鱼腥草(折耳根)

主料: 鱼腥草 1把 小米辣 4-5个(根据自己吃辣程度增减) 大蒜 两个 香菜 3-4根(不吃香菜的可以用葱代替) 盐 少许 白糖 1勺 生抽 2勺 香醋 1勺 蚝油 半勺 辣椒粉 2勺 花椒 一小把

鱼腥草(折耳根),这种自带“热搜体质”的食材,爱它的人痴迷于其独特的清香与脆嫩,怕它的人却对它的“腥”味避之不及。其实,只要搭配得当,做法巧妙,鱼腥草也能化身餐桌上的宝藏食材!

凉拌鱼腥草(折耳根) 的做法步骤

  1. 鱼腥草摘掉老根,清洗干净,控干水分,摘成小段。

    步骤1
    步骤1
  2. 盆中放两小勺盐,一小勺白糖,抓拌均匀,腌制二十分钟,杀出水分,这步能让鱼腥草吃起来更脆爽,并且腥味没那么大,新鲜的鱼腥草凉拌是不需要焯水的。

    步骤2
    步骤2
  3. 腌制的时候开始准备调料,小米辣切圈,大蒜打成蒜末,香菜切段。

    步骤3
    步骤3
  4. 准备一个小碗,放入蒜末,小米辣,辣椒粉。

    步骤4
    步骤4
  5. 锅烧热放入油,放入一小把花椒粒,炸出香味,炸焦后捞出不要,热的花椒油浇在小料碗里。

    步骤5
    步骤5
  6. 放少许盐,白糖,两勺生抽,一勺香醋,半勺蚝油,有白芝麻的可以放一点熟芝麻更香,搅拌均匀后凉拌汁就做好了。

    步骤6
    步骤6
  7. 杀出水的鱼腥草用清水再清洗一遍,洗去盐味,用凉白开过一遍水,控干水分后,加入香菜,再倒入刚才小碗里的调料汁,用个大点的容器抓拌均匀,一道香辣脆爽的凉拌鱼腥草就做好了。

    步骤7
    步骤7

©本菜谱的做法由 灵悦 2026-02-27 编写,未经授权不得转载!
本站所有资源来源于用户上传和网络,若有图片和内容侵权,请邮件联系站长!
感谢大家与美食U一起努力,营造一个优秀和谐的网络环境!!

您需要登录后才可以参与评论 登录 | 立即注册