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8种水果蔬菜 吃出健康漂亮宝宝
养生贵在健脑,补脑吃什么?
冬胖夏瘦,秋冬怎么减肥?
寒露时节话养生 饮食以滋阴润燥为主
有这些表现,说明你的肾该排毒了!
这些低糖水果,超适合糖尿病人吃!
在当今社会人们很注重健康饮食,特别是低糖饮食,尤为注重。低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说...
女性改善暗黄皮肤,这些食物能助力
女性最重要的就是有一个好气色,如果脸色暗黄的话,对女生的精神面貌影响是很严重的,而且看起来也不健...
经常熬夜,吃点西洋参
西洋参
立秋后吃西洋参具有很好的保健作用,特别是对于熬夜跟免疫力低的人群来说,下面看看西洋参的具体功效吧...
冬季减肥多喝粥,边喝边瘦
秋葵
土豆
香蕉
冬季吃的较油腻,不知不觉中就会长胖,今天小编就给大家推荐几种喝了能减肥的粥,不仅可以为人体补充水...
如何让苦瓜减轻苦味?
苦瓜也叫凉瓜,别名锦荔枝,是夏季用来清暑去热的蔬菜。为葫芦科一年生草本植物,原产于亚洲热带地区,...
冬季养生记住三不要
乌鸡
羊肉
海带
冬季是养生的季节,在这样的天气确实该给自己补一补,但具体冬季养生的食物该怎么吃呢?有没有什么禁忌...
7种明目食物,让你的眼睛亮起来!
猪肝
菠菜
豆苗
现在的人基本整天整天得看电脑、看手机、加班熬夜的也不在少数,这些都是非常伤害眼睛的行为。生活中,...
补充维C,多吃这些食物
维生素C对人体健康有着至关重要的作用,因此日常生活中也可以适量多摄入一些维生素C,可以通过食物来进...
皮肤干燥总起皮,自然补水最健康
冬季由于空气中水分含量的减少,气温下降,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,很多人...
晚上饮食到底要注意哪些?
美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现...
想要减肥,先从3餐开始
饮食又是最容易导致肥胖以及最能减肥的一种方式。平时若是不注意,就会在不知不觉间吃出一身的赘肉。所...
做鱼也有讲究,详解每种鱼的最佳做法
1、烧烤脂肪较多的鱼适合烤着吃,比如鳗鱼、秋刀鱼等,这样可以产生特有的香气及风味。烤之前,可以先放...
煲靓汤要做到“七要”
无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。...
宝宝爱吃的4种南瓜辅食
一、奶香南瓜糊适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。明星食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……少许...
秋季养生要润肺 立秋后多吃润肺蔬菜
立秋天气由热转凉,从气候上来看,立秋风干物燥,一旦劳累过度,容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉...
甄选“吃”的种类 让宝宝聪明又健康
除了众多周知的母乳是最为营养的食物之外,为了宝宝聪明的大脑,妈妈对于日常健脑营养素也要重视!研究...
奶水足,宝宝更健康
对于不少新手妈妈来说,处于哺乳期的时候,奶水要充足一点,其中从饮食下手催奶是个好法子,也就是制作...
孕妇冬季进补,这些食物养胎不上火!
冬天是人体进补的最佳时期之一,尤其是对孕妇这种急需营养的人群来说同样如此,所谓进补,是指在冬季通...
这两个时间点吃法,会瘦
减肥最有效的办法无非就是管住嘴,迈开腿,但是也有一些其他的减肥方法能锦上添花,至少不会长胖。今天...
老人怎么样吃肉最健康?
老年人肠胃功能减弱,如果进食过多,或者饮食油腻都容易引起肚子胀气,因此,老人的饮食情况需要格外的...
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