饮食健康

如何让苦瓜减轻苦味?

苦瓜也叫凉瓜,别名锦荔枝,是夏季用来清暑去热的蔬菜。为葫芦科一年生草本植物,原产于亚洲热带地区,...

补充维C,多吃这些食物

维生素C对人体健康有着至关重要的作用,因此日常生活中也可以适量多摄入一些维生素C,可以通过食物来进...

晚上饮食到底要注意哪些?

美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现...

想要减肥,先从3餐开始

饮食又是最容易导致肥胖以及最能减肥的一种方式。平时若是不注意,就会在不知不觉间吃出一身的赘肉。所...

煲靓汤要做到“七要”

无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭,热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。...

宝宝爱吃的4种南瓜辅食

一、奶香南瓜糊适合6个月以宝宝食用,适合整吞整咽期。明星食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……少许...

奶水足,宝宝更健康

对于不少新手妈妈来说,处于哺乳期的时候,奶水要充足一点,其中从饮食下手催奶是个好法子,也就是制作...

这两个时间点吃法,会瘦

减肥最有效的办法无非就是管住嘴,迈开腿,但是也有一些其他的减肥方法能锦上添花,至少不会长胖。今天...

老人怎么样吃肉最健康?

老年人肠胃功能减弱,如果进食过多,或者饮食油腻都容易引起肚子胀气,因此,老人的饮食情况需要格外的...