营养手册_美食U - 美食菜谱社区

宝宝这样吃虾才补钙

虾虾皮海虾

虾含钙量高所以很多家长都会烹饪虾来给宝宝补充钙质和营养，吃虾的好处有很多，那么宝宝怎么吃虾营养更...

05-18
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春天养肝排毒吃什么好？美丽从现在开始！

菠菜小白菜茼蒿

春季养生需要注意肝脏的保护，因为春天是肝火容易旺盛的季节，因此肝脏在这个季节里是需要科学的调养的...

05-18
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常喝蜂蜜水，护肝抗疲劳

蜂蜜

常喝一些蜂蜜是对身体是有很多好处的，很多人也有喝蜂蜜水的习惯，那么蜂蜜水的具体功效有哪些呢？下面...

05-17
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日常生活中哪些食物可以补肾？

鲈鱼海参韭菜

肾脏是人体很重要的器官了，它每天除了排出我们身体内产生的代谢废物和毒素之外，还是可以危害我们身体...

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吃火龙果降火？有些人不适合

火龙果

适当的吃一些火龙果，对肠胃还是不错的，而且现在市场是水龙果是常见的水果，那么吃火龙果会降火吗？吃...

05-16
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春天万物生，吃什么野菜好呢？

荠菜蕨菜马齿苋

随着人们保健意识的增强，野菜已经成为人们餐桌上的一道又一道的美食。每年的三四月份，正是野菜生长最...

05-16
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秋季这样吃海参，营养增几倍

海参

秋天干燥，人体容易缺水。按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差...

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男人也要补气血，吃什么比较好？

乌鸡胡萝卜桂圆

补气血不是女人专属的，男人也需要。男人长期劳累，生活不规律，也容易导致气血不足。男人在平时要想有...

05-15
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蒲公英泡水，只有3个功效

蒲公英

蒲公英一种十分出名的中草药，甚至有着草药皇后的美名。不过近几年大家一直给蒲公英冠上各种神奇的治病...

05-14
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为什么总是眼睛酸疼？

荠菜胡萝卜枸杞

手机几乎已经成为我们身边最好的朋友，给我们的生活带来了许多便利。在手机电脑面前工作的人很容易出现...

05-14
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红枣吃法不同，营养效果也不同

红枣

红枣也是属于中药的一种，现在的人都喜欢吃些红枣来养生，红枣的吃法有很多，就比如可以直接吃，要么就...

05-13
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什么食物对老年人心脑血管好？如何预防心脑血管病？

洋葱黑木耳苹果

心血管疾病是近年来非常高发的疾病，所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵...

05-13
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四类人真心不适合吃红枣

红枣

红枣不分男奴老少都可以食用，对肾虚，失眠，烦躁、美容养颜，气血不和，手脚冰凉，宫寒痛经，面色苍白...

05-12
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小孩子提高免疫力吃什么好呢？

菠菜茄子番茄

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，春天的天气忽冷忽热...

05-12
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补血又能预防心脏病，非葡萄干莫属

葡萄干

葡萄干的营养价值是非常丰富的，葡萄干含有丰富的铁元素和钙元素，可以起到补血益气和滋补肝肾的作用，...

05-11
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熬夜的人吃什么水果能补救？

苹果香蕉柠檬

熬夜，加班已经是上班族的家常便饭了，社会的快节奏，工作的压力，使得我们不得不经常熬夜加班。我们知...

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秋天吃藕好处多，今年你吃了没？

藕莲藕

秋天，较为干燥，尤其是北方地区，由于高温还没有完全褪去，所以人也显得有些烦躁，那么就需要吃些食物...

05-10
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中老年人补钙吃什么好呢？

木耳大豆牛奶

老年人是骨质疏松的高发人群，对于老年人来说如果钙质摄入不够就无法抵消身体快速流失的钙，这就会导致...

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宝宝吃石榴的4大好处，妈妈们知道吗？

石榴

石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。宝宝开始吃辅食时就可以吃石榴了，还有很多好处...

05-08
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老年人常吃粗粮对身体有什么好处？

小米燕麦荞麦

现在注重养生的人越来越多选择吃粗粮，粗粮可以帮助我们调理身体的健康状况。那么，老年人吃粗粮对身体...

05-08
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