营养手册_第2页_美食U - 美食菜谱社区

冬天吃牛肉，4个做法简单又好吃

牛肉

牛肉，可以说是非常常见的一种食物，现在很多餐桌上面都能看见牛肉，因为牛肉的价格比猪肉跟鸡肉要贵很...

04-17
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食物去黑眼圈，缓解尴尬！

鸡蛋海带胡萝卜

由于工作的需要要长期加班熬夜，再加上饮食不规律等，很多人都会出现黑眼圈。除了化妆遮掩外，还可以通...

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吃醋的5种好处，没事多吃点

苹果醋白醋陈醋

一提到醋，大家肯定就想到那酸味，所以很多人都会开玩笑说别人爱吃醋，就是嫉妒的意思。而醋在日常生活...

04-15
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便秘吃什么水果好呢？

苹果香蕉草莓

便秘是很让人难受的事情，不仅如此，长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积，毒素的吸收则会让身体患上各...

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6个喝牛奶的常识，你得懂

牛奶

牛奶，在最近几年来，非常的受欢迎，很多人不是把牛奶当做早餐，不然就是晚上要睡觉之前都会选择喝一杯...

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肠胃不好，饮食如何调理？

包心菜南瓜银耳

肠胃不好是现代人的常见毛病，其实这与日常生活习惯息息相关。大家需要注意日常的肠胃调理方法。那么，...

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男性吃姜对身体好吗？

姜

生姜是一种非常常见的食物，生姜在生活中大都是以调味品的身份出现，同时，生姜煮水可以解毒清热，那么...

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预防老年痴呆吃什么食物？

菠菜黄花菜大豆

不少上了年纪的老人，在晚年都会出现老年痴呆的症状，这时候可以适当的吃一些健脑的食品，帮助缓解老年...

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红枣最养人的6种吃法

枣红枣大枣

大家都知道多吃红枣对女生了来说是很不错的，而且红枣还有补血气的功效，但是你知道怎么吃红枣才能发挥...

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怀孕后，安胎吃什么鱼比较好？

鲤鱼鲫鱼鲢鱼

女性在怀孕期间，身体会出现一些特殊的变化，因此在生活和饮食上要注意合理安排，补充充足的营养。在怀...

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枸杞怎么泡水才能养生？

枸杞

现在很多人都知道要如何养生了，而对于养生的标志，基本是枸杞泡水了，因为枸杞泡水具有很好的养生效果...

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四道猪蹄丰胸食谱，告别飞机场！

猪蹄

胶原蛋白是一种对女性十分友好的物质，不仅可以为身体提供营养，还具有护肤、美容以及丰胸种种功效，下...

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女人吃枸杞，可减肥补血

枸杞

枸杞又叫甘杞、血杞。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。那么女人吃枸杞有哪些好处...

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夏天炎热，吃什么能降火？

黄瓜萝卜梨

夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”...

04-10
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女性常吃葡萄干的4大好处

葡萄干

很多女性都喜欢吃葡萄干，其实普通干不仅只是一种零食，葡萄干也是有很多功效的，女性吃葡萄干有哪些好...

04-09
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夏季祛湿养生粥，千万别错过！

南瓜小米玉米

进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵。很多人通过饮食来达到祛湿的效果。下面小编就给...

04-09
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6种食物不可与核桃同食，你知道吗？

鸡肉核桃黄豆

核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的，...

04-08
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中老年易骨质疏松，吃什么好补钙？

海米黑芝麻大豆

骨质疏松是一种很常见的骨科疾病，是由很多种原因导致的。骨质疏松在50岁以上人群的发病率很高，这部分...

04-08
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3个方法可做出好喝的豆浆

豆浆

豆浆是我们早餐很好的选择，那么如何做出好喝的豆浆呢？今天小编就来教大家几招。豆浆是很平价的保健品...

04-07
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老年人血脂高，吃什么好得快？

鸡蛋油菜芹菜

血脂高是人见人怕的三高中的其中一高，可见血脂高对人的影响也很重要。血脂一旦高了，说明很多疾病也会...

04-07
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