食疗食补_美食U - 美食菜谱社区

三款冬季养生的食谱，养生就这样吃

羊肉带鱼西红柿

大家要知道冬季来临是对身体也有很大的考验的，因此养生这件事是不能马虎的，特别是饮食方面的。对于如...

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为骨质疏松加强营养的10种食疗方法

牛尾羊骨虾皮

骨质疏松多发于中老年人，原因有多种，除了药物治疗以及适当运动外，还需加强营养。那么，骨质疏松的食...

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补铁的9种食物，韭菜能补铁吗？

猪肝牛肉牛肝

生活中补铁的食物有很多，很多人也经常吃一些韭菜，人为韭菜有补铁的功效。那么对不想给身体补铁的朋友...

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入冬吃补养生有4误区

排骨羊肉冬瓜

进入冬季之后，养生又进入了一个新阶段，虽然冬季是补身体的好时候，但是也不能盲目的给身体补营养，以...

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吃什么补什么，动物血能补血吗？

红枣当归红糖

很多人贫血的人都相信一句话，吃什么补什么，于是因为自己贫血就吃一些动物的血来给自己补血，但是动物...

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南方人进补2种肉别错过

鸡肉鸭肉

虽然现在已经立冬了，北方的冬天是很冷的，但是南方的冬天还是二十多度的，虽然北方已经进入了进补的时...

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冬季要养生，可常吃这几物

西红柿莲藕马铃薯

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，那么吃什么可以预防手脚冰凉呢？下...

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出现这5个症状，那就补补肾吧

牛肉羊肉韭菜

不要不把肾脏问题当回事？认为肾脏是不影响健康的。那么你怎么知道自己肾脏不好了呢？肾脏不好会给身体...

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缓解咳嗽小妙招，枇杷杏仁一起上

白萝卜枇杷杏仁

在气候寒冷的地方，呼吸道疾病容易高发，特别是进入冬季后，更是感冒的流行季节，很多人因此开始咳嗽。...

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吃梨养肺，吃对了才有效

雪花梨

大家都知道，吃梨养肺。尤其是在秋冬之际，滋阴养肺是非常重要的，多吃一些梨对肺有很大的好处。但是怎...

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哺乳期能吃洋葱？这样才健康

洋葱

洋葱是我们家家户户都会吃到的蔬菜，而且洋葱的营养价值很高，吃洋葱有不少的好处，问题是女性在哺乳期...

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吃鱼使人聪明，多吃鱼的6个好处

鱼肉

病人在生病之后，医生都会建议病人多吃一些鱼肉，不仅仅是因为鱼肉的营养丰富，还因为鱼肉非常容易消化...

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女性补钙的4个误区，吃牛肉能补钙？

牛肉

身体中钙元素对身体的影响是很重要的，不仅在小时候需要补钙，在到了一定的年龄之后也是需要给身体补钙...

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气虚两虚，补气血7道方案来袭

红薯银耳木瓜

气血不足是很常见的现象，尤其是气血不足更多的出现在女人身上，现在到了冬季，气血不足的可以利用这段...

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冬天舒筋活络，醪糟是首选

醪糟

今天要为大家推荐的是一款特别适合冬天的食物，醪糟。冬季吃它，可是好处多多，一起来看看吧。什么是醪...

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冬季饮食养生喝好三种汤

排骨鸡肉鲫鱼

冬季适当的喝一些粥和汤对身体是有很多好处的，今天就来跟大家说一说冬季喝汤的注意事项以及冬季该喝什...

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滋补养生的8种食物，冬季吃更合适

羊肉青椒山药

冬季是一个养生的好时机，所以平时得多吃些滋补又养生的食物，那么冬季吃什么养生呢？有哪些食物是养生...

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养肺润肺最好选择这7种水果

荸荠苹果柠檬

初秋之时天气开始变得干燥，导致我们的皮肤还有身体非常缺水，也很容易肺部造成伤害，因此在进入冬季之...

04-29
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冬季养生保健还得多喝3款粥

海参山药木耳

女人在养生的时候大都喜欢喝一些粥，不仅仅是因为粥很容易被人体吸收，还可以为女性在寒冷的冬天暖身，...

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