银耳 雪花梨 红枣 空气炸锅烤梨 步骤1雪梨沿顶部1/3处切开，切掉的果肉不要丢。步骤2挖空果核。步骤3放入泡发的银耳、红枣、冰糖。如果红枣个头较大，可以剪开后放入。步骤4倒入清水8分满。步骤5盖上切掉的雪...
银耳 山楂 雪花梨 立冬第一补 雪梨银耳红果羹 步骤1银耳泡水。除去发黄的部分，其余部分撕成小块。步骤2准备食材。雪梨去皮切成块。步骤3山楂除去果梗，除去果核。步骤4锅里加适量的水，放入银耳和雪梨块炖煮30分钟。再放...
银耳 雪花梨 枸杞 银耳炖雪梨 一锅梨汤备在家，咳嗽上火永不怕步骤1雪梨盐水洗净，切块步骤2提前泡发过的银耳，撕成小块，陈皮，冰糖，红枣，一起放入电饭煲步骤3加水，按炖汤键步骤4最后开盖后放枸杞步骤5...
银耳 雪花梨 枸杞 小吊梨汤 步骤1准备食材：雪梨、燕耳、红枣、枸杞、黄冰糖。步骤2雪梨切成块。步骤3所有食材放入养生壶。步骤4用1500克的清水，用银耳羹功能煮制。步骤5时间结束，梨汤炖好。步骤6过年...
银耳 雪花梨 枸杞 银耳雪梨糖水 这款甜品很多人都爱喝，夏天天热，放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃，和雪梨一起煮，有益气清肠、滋阴润肺的作用，再加两颗红枣，还可以补气血。步骤1所有食材。干银耳泡发，雪...
银耳 雪花梨 枸杞 冰糖银耳雪梨汤 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和...
雪花梨 枸杞 冰糖 秋冬季必备止咳化痰润肺的冰糖枸杞炖雪梨糖水 冰糖枸杞炖雪梨是秋冬季必备的一道养生清凉止咳化痰润肺的糖水，不止营养美味，而且清甜温润口感，雪梨和冰糖融合一起超级的口感超级美妙，淡淡的清甜，甜而不腻，让人喝了又...
苹果 柠檬 草莓 自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康 水果茶是近年奶茶店的新宠，经常逛街的时候买水果茶，但是很难买到健康无添加的水果茶，经常是甜腻的喝了一半就放弃了，怎么才能喝到健康美味的水果茶呢？今天就给大家准备了...
红薯 银耳 木瓜 气虚两虚，补气血7道方案来袭 气血不足是很常见的现象，尤其是气血不足更多的出现在女人身上，现在到了冬季，气血不足的可以利用这段时间来好好的补补血气，下面来盘点一下气血不足吃什么来食疗呢？1、银耳...
