鸡腿 海带 芹菜 夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事 最近看书发现，夏日多吃豆类，也是个不错的养生方法。一是豆类正好大量上市，鲜嫩应季，二是补充因出汗流失的维生素B族，且蛋白质含量高，补充能量抗疲劳。所以《帝京岁时纪胜...
黄瓜 海鲜菇 海鲜菇黄瓜养生汤，一个字“鲜”！ 哈喽呀！今天给大家分享一道养生汤——海鲜菇黄瓜养生汤，这个汤不仅鲜，而且营养丰富！我能吃两碗 1️⃣黄瓜：不仅富含蛋白质，而且️维c，能够清热解毒且适️减肥的姐妹哦...
