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小米锅巴

步骤1小米洗净,用没过小米1厘米的清水浸泡30分钟后,上锅蒸20分钟,计时从上汽冒起时算起蒸好后取出步骤2加入所有调味料,用勺子趁热搅拌均匀,一边用勺子碾压一下,把小米饭...

辣椒炒毛豆

步骤1锅中倒入烧开 将毛豆焯烫3分钟步骤2热锅倒油 葱蒜爆香步骤3倒入毛豆和辣椒翻炒步骤4生抽 盐 十三香 鸡精调味步骤5开动吧~

蒜香鱼片

蒜香鱼片是一道以鱼为主料的中式家常菜,核心工艺在于通过腌制和烹饪技法保持鱼片鲜嫩口感,并突出蒜香风味。

凉拌鸡丝

谁说减肥只能啃草啊,不如来试试这道秋日新宠低脂低卡的鸡丝吧,好吃饱腹又解馋,超级适合减肥减脂的姐妹们。步骤1水里加入葱姜段和料酒,少许生抽和松茸鲜,鸡胸肉下锅水开煮...

蚝油生菜

步骤1生菜一片一片洗干净步骤2捞出沥水步骤3热锅凉油,加姜片步骤4倒入生菜翻炒步骤5加适量太太乐鲍汁蚝油步骤6翻炒几下步骤7装盘

减脂三鲜豆腐汤

减脂期间千万不要节食哦,不然体重会反弹而且皮肤会很差,所以一定要好好吃饭哦,今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤,不仅饱腹还掉秤!减脂期的姐妹们,赶紧试试吧...
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