西红柿 小葱 低筋面粉 春天的味道～小葱疙瘩汤 这个季节里，有了一把自己种的小香葱 怎么吃呢？ 早上就这样做一锅汤吧，有滋有味！步骤1香葱洗干净切碎，西红柿烫去皮后切碎备用。步骤2葱白部分留一点，叶子全部放入面粉中...
海虾 螃蟹 扇贝 不加一滴水，好吃又好做的海鲜煲来啦 蒜蓉酱的做法，大蒜和小米辣用拉蒜器拉成细颗粒状，放到密漏里用水冲洗一下（冲洗过后的大蒜不容易糊，也没有苦味），锅里倒油，油三成热转小火，加入备好的大蒜和小米辣，翻...
鹌鹑蛋 西红柿 洋葱 圣诞限定-低脂全麦牛油果脆卷 圣诞节到了，想要给小朋友做一道圣诞氛围感十足，且又好吃营养的美食，那么就试试这道好看好吃又好玩的全麦营养脆脆卷吧 卷体我用麦西恩全麦卷饼，烤出来后焦香酥脆，麦香浓郁...
午餐肉 蛤蜊 西红柿 冬阴功火锅家庭版 步骤1菜品方面虾和鱿鱼及贝壳类是必备的，各种菌菇也很不错。其他自己喜欢的菜都可以准备。 自制泰式蘸料：小米辣，蒜，香菜，螺丝椒或二荆条，洋葱放进去搅拌机打碎之后加生...
牛腩 西红柿 土豆 西红柿土豆牛腩 牛肉软烂入味，汤汁浓郁鲜香，老少皆宜，专治小孩不吃饭步骤1去腥三件套焯水3分钟步骤2可以用焯牛肉的水番茄十字花刀烫后撕皮，准备需要用到的配料步骤3热锅冷油，放姜片桂皮...
排骨 西红柿 洋葱 酸酸甜甜糖醋排骨 天气开始变热了，又开始喜欢上开胃爽口的菜。今天来做一个大人小孩都喜欢的糖醋排骨，而且是低脂版。步骤1把食材准备好，排骨先冲洗干净。步骤2排骨里放入一勺盐和两勺生粉，...
金枪鱼 虾仁 香菜 墨西哥健康小吃Taco 最近有去本地好口碑的西餐厅，尝试不同是菜式，在餐厅第一次尝到Taco的时候并没有想象中的好吃，但我还是回来翻了翻网上的其他教程，改良了下自己做做看。 Taco是墨西哥有名...
羊肉 菠菜 西红柿 新疆民族小吃粉汤 新疆每逢穆斯林过节的时候都特别喜欢做粉汤来招待拜访客人。不光营养丰富，还十分的美味可口。步骤1先把羊肉或者羊排洗干净放在放满凉水的锅里，大火烧开除去浮沫步骤2所有的...
