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五谷杂粮养生早餐

第一步:青豆用榨汁机榨成汁,在用大米放入锅中熬煮,煮成豆浆稀饭 要加大量的水稀释。第二步:用火烧开在小锅里倒入牛奶,煮好后加入五谷...

肥而不腻鹌鹑蛋红烧肉

春天总要露营一次 在绿野间,感受春日和煦 惬意悠悠,拥抱风和自由 还等什么步骤1阳光正好,微风不燥,收拾好行囊,向着露营地进发。远离城市喧嚣,奔赴一场与大自然的约会,...

孜然酸菜丝

步骤1酸菜丝清洗后挤干水分,放入盐、鸡精、十三香、蚝油、生抽、孜然粒和孜然粉、辣椒油拌匀备用;步骤2热锅凉油,爆香花椒粉,放入肉片翻炒至变色;步骤3放入葱姜、老抽炒出...

脆皮米饭热狗棒

米饭拌寿司醋捏成长条,包裹香肠;裹蛋液、面包糠,油炸至金黄酥脆即可

减脂期也可以随便吃的酸辣毛肚

毛肚经常用来涮火锅,爆炒,做毛血旺,今天来试试这道凉拌酸辣毛肚吧。步骤1准备材料 蚝油,生抽,香醋,辣椒油是提前调好的步骤2葱洗净,葱叶切碎,葱根切段 姜切片 蒜切...

白菜油豆腐

步骤1大白菜切块。步骤2油豆腐一切为二,方便入味。步骤3生抽、蚝油、豆瓣酱,放入碗中,加入淀粉,加水调成汁。步骤4生抽、蚝油、豆瓣酱,放入碗中,加入淀粉,加水调成汁。...
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