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步骤1热水抄5分熟备用 洋葱沫备用 大蒜沫备用步骤2先热锅冷油把大虾煎香。 另外起锅加橄榄油，加蒜末洋葱沫。稍微炒香。 然后加入4块黄油加入大虾加盐炒香。步骤3加水煮沸...

步骤1竹笋焯水去麻感后捞出装盘备着步骤2炒香香干步骤3炒香竹笋步骤4调味阶段步骤5翻炒入味提香润色一下装盘开动

步骤1尖椒、甜椒洗净，尖椒切小圈、甜椒切丁（喜欢吃辣，可把甜椒换成小米辣）步骤2皮蛋去壳，切成小块，香菜洗净去根切碎；步骤3锅内热油，先倒入尖椒、甜椒爆香；步骤4接着...

花螺焯水去壳取肉，虾去须去虾线，加盐、黑胡椒腌制5分钟；蒜末、芥末酱加少许生抽、蚝油调成酱汁；热油炒香蒜末，放入花螺肉、虾翻炒至虾变红熟透；倒入酱汁拌匀，淋1勺黑松...

此菜借鉴了潮州啫啫煲的做法，刚端上桌揭开锅盖，还咕咕嘟嘟直冒泡，香气扑鼻，味道鲜美浓郁。步骤1新鲜的鲈鱼，清洗干净，沥干水分。步骤2切成稍大一些的块（2.5至3公分宽）...

▫️【莲子】白色归肺经，秋养肺正当时。味甘归脾经，既能健脾祛除长夏残留的湿气，又能养心安神，对付秋乏和悲秋情绪一级棒！▫️【冰糖】润肺生津，蔗糖的天然清甜，还能让...