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步骤1秋葵冲洗干净，蛏子放入盐水中泡半个小时吐出泥沙。步骤2起锅烧水，水开后放入1小勺食盐和几滴色拉油，放入秋葵煮两分钟，煮好后冲冷水降温备用。步骤3竹节蛏用刀中间划...

步骤1蒜苔洗净切段步骤2火锅粉泡好步骤3蛏子洗净步骤4炒香辣椒酱和姜片，加水后倒入蛏子，收水后加入蒜苔翻炒放调料盛出。步骤5火锅粉煮熟拌好放入盘中打底。步骤6家常味炒蛏子。

减脂的小姐姐看过来，这道菜随便炫！ 梅雨季节湿度大，闷热烦躁，多吃一些清热解毒的食物，祛湿健脾，简单易做，味道鲜美。 健康还低脂！蛏子具有清热解毒和滋阴除烦之疗效，...

这道蒜蓉蛏子鲜美浓香，粉丝吸足了料汁香弹入味，自制的蒜蓉更是好吃得“不像话”，蒸几分钟就出锅，着实省事。步骤1蛏子放在淡盐水中静置几小时，吐沙，外壳用刷子轻轻刷干净...