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步骤1新鲜的牛里脊肉，用来汆汤是最理想的，能切薄片，烫一下就特别嫩。步骤2腌肉的这些配料你们记一下，之后做饭的时候都得能用得上。1勺淀粉、少许酱油和食用油，加上姜丝去...

步骤1茄子洗净后切成条状步骤2切好后将茄子泡水步骤3加入玉米淀粉步骤4把茄子拌一下

赣南小炒鱼是我家乡一道历史悠久、家喻户晓的家常菜。相传，明代大思想家王阳明，于1516-1521年间，在赣州任巡抚。王阳明聘用的厨子姓凌，人称凌厨子。凌得知王爱吃鱼，为显示...

夏天的苦瓜这么吃真绝了步骤1黄豆提前一晚泡好。水发香菇泡好。步骤2蒜拍碎。苦瓜去籽切块。香菇切开。步骤3锅中加少许茶油烧热步骤4下排骨煎至表面金黄后下蒜瓣炒出香味步骤5...

步骤1油麦菜洗净后切小段备用。步骤2准备半罐豆豉鲮鱼备用。步骤3锅里放入豆豉和蒜粒，翻炒出香味。步骤4放入鲮鱼肉翻炒1分钟。步骤5放入油麦菜，翻炒均匀，大火炒至2分钟。步...

步骤1起锅喷适量纳福汇有机山茶油，加入姜片爆香步骤2加入排骨煎至表面微黄步骤3加入适量清水煮开步骤4加入葱段，姜片，炖煮至排骨成熟步骤5加入南瓜红枣再炖煮片刻步骤6至南...