莲子 红豆 冰糖 红豆牛奶莲子粥 家里有老婆的一定要学会这个姨妈期必备热饮小甜品~红豆牛奶莲子粥，姨妈驾到的时候给她做上一碗，暖心又暖胃！步骤1红豆和莲子清洗干净！(不用泡！)步骤2倒入电压力锅内胆里！...
糯米粉 红豆 牛奶 红豆糯米糕 步骤1红豆洗干净，煮熟，我是用的蒸锅，少放水，多放豆，煮出来的效果就是这样的。辅食蒸锅选择甜品按键。步骤2容器里放糯米粉，白糖，奶粉，加水搅拌均匀，水分不要太多，不...
芋头 紫薯 桂花 【宝宝辅食】芋泥红豆爽 步骤1最近没时间逛早市，芋头是直接从平台上下单的，收到品质还不错。加上我之前买的紫薯，一起切出大块。步骤2我一般就蒸个15分钟左右吧，保证能蒸透了，捣泥的时候不会有硬...
猪蹄 枸杞 红枣 红米枸杞豆浆—补气血 这款红米枸杞豆浆真是养生宝藏！红豆、黑米补血养颜；红米、枸杞健脾护眼；红枣益气安神。每天一杯，帮你气血双补、脸色红润、手脚暖和，还能增强抵抗力。香浓顺滑超好喝，暖...
肉松 高筋面粉 红豆 红豆肉松吐司（250克3个）—咸香松软，口感丰富超好吃！ 私房卖的非常火爆的红豆肉松吐司，咸香松软，口感丰富，软到拿不起来！香甜的蜜豆、松软的吐司搭配烤得酥酥脆脆的肉松，简直是绝了！步骤1低糖蜜红豆上锅蒸15分钟蒸软，加淡奶...
排骨 牛肉 牛腩 黑米山药豆浆-经期后补气血 这搭配的豆浆可太绝了！黑米补气血，红豆帮祛湿，山药养脾胃，花生添点劲儿，红枣甜丝丝还补铁。混一起打浆，喝着顺口又养人。坚持喝阵子，气色慢慢变亮，肚子舒服不胀，浑身...
大米 红豆 牛奶 红豆沙牛乳-破壁机版 红豆富含铁质与膳食纤维，帮助补气养血、润肠通便；搭配优质牛乳，提供高钙、优质蛋白及维生素B族，强健骨骼、滋润肌肤。常喝好处多：气血双补： 红豆补铁，牛乳提供蛋白，助...
红薯 萝卜 花生 经典五红豆浆-补气血 在中医养生观念中，红色入心、补血，常喝五红豆浆好处真的多！红枣、红皮花生、红豆都富含铁，加上红糖，专门改善女生容易气血不足的问题。气色好了，脸蛋自然红扑扑，告别黄...
高筋面粉 红豆 豆浆 碱水面包 步骤11 加入鲜牛奶280g、奶粉25g、高筋面粉500g、酵母5g,揉至粗膜状态加入黄油15g、盐8g,继续揉至大厚膜即可。步骤22 揉好的面团盖上盖子松弛15分钟.步骤33 松弛后的面团分...
排骨 莲藕 红豆 红豆莲藕排骨汤 步骤1排骨洗净，冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥步骤2莲藕放高压锅炖煮15分钟步骤3加入葱姜，红豆排骨炖煮至所有食材熟透即可步骤4加适量盐调味，即可食用步骤5汤鲜味美，营养好喝
乌鸡 枸杞 红豆 红豆乌鸡汤 步骤1半只乌鸡冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥步骤2洗净的乌鸡放高压锅中，加入泡软的红豆，葱姜片步骤3加入适量清水，盖盖炖煮至乌鸡红豆熟透，加入适量盐调味，加入枸杞焖一...
糯米 黑米 红豆 香甜软糯的竹筒粽 最近我发现了一款超赞的美食——竹筒粽子！用新鲜的竹子做容器，里面装上香喷喷的糯米和其他美味的馅料，简直就是舌尖上的小确幸！天然竹香，清新脱俗，一口咬下去那股淡淡的...
