排骨 胡萝卜 山药 山药排骨汤 步骤1排骨洗净，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，捞出洗净备用步骤2洗净的排骨放高压锅，加入葱姜，适量水炖煮至排骨熟透步骤3加入胡萝卜块煮5分钟步骤4加入山药块煮熟步骤5加入...
山药 金银花 牛油果 金银花椰菊养生山药包 金银花椰菊养生山药包颜值高又养胃做法简单，新手也能一次成功，超级好吃！步骤1准备材料步骤2金银花沸水冲泡，留120克茶汤晾凉备用步骤3200克山药去皮，上锅蒸熟步骤420克蜂...
排骨 牛肉 牛腩 黑米山药豆浆-经期后补气血 这搭配的豆浆可太绝了！黑米补气血，红豆帮祛湿，山药养脾胃，花生添点劲儿，红枣甜丝丝还补铁。混一起打浆，喝着顺口又养人。坚持喝阵子，气色慢慢变亮，肚子舒服不胀，浑身...
海参 山药 山药 山药核桃米糊-养脾胃 小米30g：温和养胃；山药一节：健脾生津；红枣3颗：补气血；花生核桃双果入糊——润肺益智、强健脑力！花生10g+核桃2颗富含不饱和脂肪酸，搭配红枣天然甜润，不加糖也香醇。 ...
猪里脊 鸡蛋 胡萝卜 山药胡萝卜瘦肉糕 宝宝最近不爱吃饭，只能变着花样做了。步骤1胡萝卜和山药蒸熟，和里脊肉加盐鸡蛋搅拌一块步骤2压成泥，搅拌一起步骤3上锅蒸15分钟，做成各种造型孩子喜欢吃。山药胡萝卜瘦肉糕...
排骨 苦瓜 胡萝卜 番茄玉米排骨汤 就这一锅番茄玉米排骨汤，味道绝了～ 清甜的玉米，软烂的排骨，好喝到一滴汤汁都不剩！不香算我输步骤1真的很好喝呀，家人都特别喜欢步骤2食材准备 排骨1斤、玉米1根、山药、...
鸡蛋 菠菜 青菜 健脾养胃山药疙瘩汤 步骤1准备食材步骤2炒蛋步骤3爆香步骤4炒西红柿步骤5加开水步骤6加山药步骤7面糊步骤8加鸡蛋碎步骤9调味步骤10加青菜碎步骤11完成健脾养胃山药疙瘩汤的烹饪技巧注意放入面糊后...
羊排 胡萝卜 山药 【宝宝辅食】山药羊排汤 夏天忘了什么也不能忘记给身体补一补阳气啊！ 酷热的天气里，虽然我们的体表是怕热的，但在我们身体的里面，它是怕冷怕寒的。 最明显的一个表现，三伏天里喝热汤，反而会让人...
牛肉 生菜 胡萝卜 牛肉山药粥 步骤1大米小米洗净下开水锅，山药切碎一起放锅里步骤2牛肉卷切碎炒散，放生抽煸炒，放胡萝卜碎，炒香后放粥锅里步骤3熬20分钟，放入生菜碎，少量盐步骤4再熬5分钟，出锅，营养...
菠菜 甘蓝 南瓜 复刻神奇的松花糕～ 之前说过我上辈子可能是只松鼠，喜欢收集各种松果，然后我就惊奇地发现，原来油松暮春时分会满树开着松花，可以说是繁花的程度，黄黄的松花粉是可以收集起来做松花糕的，居然...
猪骨头 胡萝卜 山药 胡萝卜薏米猪骨汤 胡萝卜薏米与猪骨慢煨成汤，清香绵密，祛湿健脾，暖身更滋养。步骤1农家土薏米、胡萝卜、山药片。步骤2焯好水的猪骨。步骤3热锅倒入薏米炒至金黄色。步骤4猪骨、山药、薏米倒...
