主料：煮熟黄豆 蒸熟山药 原色冰糖 开水
山药
含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰素，T细胞的合成，改善更年期不适。
黄豆
含丰富的蛋白质，叶酸和大豆异黄酮。
山药黄豆浆(料理机版) 的做法步骤
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黄豆泡发一晚，煮熟
步骤1 -
山药蒸熟
步骤2 -
原色冰糖
步骤3 -
将所有材料置如容杯，加入开水，盖紧杯盖，打1分钟即完成
步骤4
©本菜谱的做法由 爱烘焙的露 2025-11-09 编写，未经授权不得转载！
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