饮品

把苹果、红豆、黑米、红枣一起丢进破壁机打成豆浆，口感丝滑清甜，每周喝 2-3 次，既能补充营养又不加...

胡萝卜苹果汁是一道以苹果、胡萝卜为主料制作而成的饮品。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是...

【芒果汁】水仙芒营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效薄如纸片...

秋冬的苹果就得热着吃和红茶一起煮得咕噜咕噜超级绝配！还可以用苹果片卷个玫瑰花这一杯真的美到没朋友！

今天分享这杯「黄金抗炎奶昔」，是我最近的续命宝藏！ 熟鹰嘴豆和坚果负责扛饿和优质蛋白，椰枣提供天...

长草了好久的奶昔终于做出来了，是对于我这样的饮料爱好者的福音啊，既好喝又可以减脂，你也来试试吧(╯3╰)

首发发现还没厨友发过生酪拿铁的方子，说多了我怕被瑞幸追着打，还原度很高！直接看菜谱吧！奶香浓郁，...

自制鸳鸯奶茶时，加点淡奶油更加香滑好喝！

哈喽哈喽,酒鬼宝宝们，忙碌的一周急需酒精来解乏，一口一杯的奶酒shot，风味也都不一样。不知不觉就微醺...

随着孩子渐渐长大，高兴之余我们开始面临了另外的一个烦恼，就是开始脱发，白发悄悄的爬上了发顶。这时...

山药含多糖体，黏液蛋白，薯蓣皂素与植物雌激素等，可滋养强壮身体，修复肠胃黏膜，增进食欲并促进干扰...

万圣节可爱的捣蛋鬼来啦，很有氛围感，在家自己做，很简单，前两天做的芋泥还剩点， 正好用上啦步骤1用...

这款红薯黄豆燕麦豆浆，融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮，燕麦富含β-葡聚...

步骤1南瓜洗净后去皮去籽切小块，取用80g步骤220g黄豆洗净后备用步骤310g大米用清水洗净步骤4所有原料倒...

秋冬早上来一杯，从胃里一直暖到心里！山药特有的粘液能温和养胃，小米更是健脾高手，加上黄豆的浓郁豆...

久违了呀～今天带来一款营养又好喝的暖胃豆浆食谱！ 这款豆浆富含优质蛋白、维生素和膳食纤维，可以提供...

最近这些年我每年夏天都会买青金桔回来泡水喝，或者用它来做各种饮料什么的，家里人都挺喜欢。今年也不...

步骤1冰糖 10s 速10打成粉步骤2怕飞溅 可以加盖保鲜膜步骤3柠檬刨下皮步骤4去白囊步骤5放一起步骤6纯...

家里的荔枝太多了，开始想着各种新吃法，看到冰箱还有自己弄的柠檬蜂蜜，今天就来尝试荔枝柠檬蜂蜜雪碧...

小米健脾养胃，黑米补肾益气、富含花青素，红枣补中养血。这款米糊配方尤其适合姨妈期，温和滋养，帮助...