鱼片 西红柿 白胡椒 泡椒蕃茄鱼片 此菜可以多操练几次，待技术稳定，当做自已的一道拿手菜，甚至家宴的主打菜，或年夜饭，节日家庭聚餐的主菜，一定大受食客欢迎步骤1蕃茄两个，切成小块。如果不喜欢吃皮，可以...
瘦肉 西红柿 豆腐 番茄肉末豆腐 今天给姐妹们分享一道香喷喷的下饭菜~番茄肉末豆腐， 这道菜不仅简单易做，而且味道鲜美营养丰富，特别适合家庭聚餐。步骤1豆腐先焯水再烹饪，水里加少许盐，这样既去豆腥味...
西红柿 小葱 低筋面粉 春天的味道～小葱疙瘩汤 这个季节里，有了一把自己种的小香葱 怎么吃呢？ 早上就这样做一锅汤吧，有滋有味！步骤1香葱洗干净切碎，西红柿烫去皮后切碎备用。步骤2葱白部分留一点，叶子全部放入面粉中...
海虾 螃蟹 扇贝 不加一滴水，好吃又好做的海鲜煲来啦 蒜蓉酱的做法，大蒜和小米辣用拉蒜器拉成细颗粒状，放到密漏里用水冲洗一下（冲洗过后的大蒜不容易糊，也没有苦味），锅里倒油，油三成热转小火，加入备好的大蒜和小米辣，翻...
鹌鹑蛋 西红柿 洋葱 圣诞限定-低脂全麦牛油果脆卷 圣诞节到了，想要给小朋友做一道圣诞氛围感十足，且又好吃营养的美食，那么就试试这道好看好吃又好玩的全麦营养脆脆卷吧 卷体我用麦西恩全麦卷饼，烤出来后焦香酥脆，麦香浓郁...
午餐肉 蛤蜊 西红柿 冬阴功火锅家庭版 步骤1菜品方面虾和鱿鱼及贝壳类是必备的，各种菌菇也很不错。其他自己喜欢的菜都可以准备。 自制泰式蘸料：小米辣，蒜，香菜，螺丝椒或二荆条，洋葱放进去搅拌机打碎之后加生...
牛腩 西红柿 土豆 西红柿土豆牛腩 牛肉软烂入味，汤汁浓郁鲜香，老少皆宜，专治小孩不吃饭步骤1去腥三件套焯水3分钟步骤2可以用焯牛肉的水番茄十字花刀烫后撕皮，准备需要用到的配料步骤3热锅冷油，放姜片桂皮...
排骨 西红柿 洋葱 酸酸甜甜糖醋排骨 天气开始变热了，又开始喜欢上开胃爽口的菜。今天来做一个大人小孩都喜欢的糖醋排骨，而且是低脂版。步骤1把食材准备好，排骨先冲洗干净。步骤2排骨里放入一勺盐和两勺生粉，...
