虾仁 芦笋 白芦笋 青白芦笋虾仁，快手又清甜的减脂春菜！ 去年吃减脂餐的时候，我就特别喜欢芦笋，炒个鸡蛋或者虾仁，只需一点儿海盐，就非常脆嫩好吃，味道记忆点很独特。今年“斥巨资”买到了传说中的白芦笋，18块钱200克，吃了一次...
芦笋 口蘑 橄榄油 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！ 春节后减脂必备！口蘑炒芦笋，清爽又低卡，应季蔬菜就吃它！春节大吃大喝后，体重是不是有点失控了？别担心，这道【口蘑炒芦笋】帮你轻松减脂，低卡又美味，关键是做法超简单...
鹌鹑蛋 培根 海苔 饭团便当 我的饭团我作主。除了文中最基本款的白米饭裹海苔饭团，你还可以开动马达，做出种种个人style的花式饭团。夹“心”的饭团创意无限，嗯，喜欢芝士奶酪火腿的，就来份西式饭团吧...
芦笋 黄瓜 萝卜 经常胃胀，这些食物越吃越舒服！ 胃胀是一种常见疾病，症状一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。如果经常出现胃胀气则需要及时进行调理。那么胃总...
菠菜 芦笋 豆干 孕期饮食要营养 2种需额外补充的营养素 均衡和多样化的饮食可以在孕期为孕妇提供所有所需的营养物质。然而，部分营养物质可能会难以实现额外的需求： 叶酸和维生素D。· 叶酸叶酸属于维生素B群，可以帮助在体内制...
鸡蛋 鲑鱼 芦笋 8种食物有助于怀孕 大家都知道怀孕的时候要补充营养，其实从备孕的时候就要补营养了，有些食物还有助孕的功效。那么，哪些食物能助孕？一起来看看吧。有需要的夫妇可以多吃。1、牛油果牛油果是维...
芹菜 芦笋 胡萝卜 有效降血压的食物，高血压患者必看！ 高血压不仅能损伤患者的心脏、大脑、肾脏等器官，如果长期不接受正确的治疗，也可能导致患者预期寿命缩短20年！因此，积极治疗并使血压早日达到目标是非常重要的。今天咱们就...
海带 芦笋 黄瓜 春天将近 多吃五大排毒菜 春节已过，气温慢慢爬升，春天的脚步已近，在这万物复苏的季节小编为大家介绍一些能排毒养颜的食物，以解油腻。一起来看看吧。1、白萝卜——消食通便萝卜味辛、性凉，具有清热...
鸡蛋 菠菜 芦笋 气温骤降，这些食物可以为你提高抵抗力！ 今日，全国多地出现雨雪天气，个别地方还有暴雪，大家出行一定要注意安全，生活上也要注意保暖，以防生病。饮食上，多注意为身体补充营养，提高抵抗力。下面为大家介绍一些能...
