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作为一个天津人分享一下正宗煎饼果子的配方关键1 煎饼要绿豆和小米 不是面粉2 煎饼糊不要磨太细3 煎饼糊里加少许五香粉调味4 面酱用甜面酱 腐乳用原味的5除了果子/果蓖...

大吃大喝的春節假期已經結束，是時候養生、養胃、養身、養心了。

这款豆浆配料很丰富，打出来就特别的细腻香浓。喜欢口味稍微稀点的，可以把水增加到900g

和你们分享一个在粗粮食物里够细腻，发酵面食里最简单的做法。今天这个版本的小米红枣发糕，你们在家都能做！

秋冬早上来一杯，从胃里一直暖到心里！山药特有的粘液能温和养胃，小米更是健脾高手，加上黄豆的浓郁豆香，用破壁机一打，口感顺滑得不得了。特别适合消化不好、或者总感觉没...

小米健脾养胃，黑米补肾益气、富含花青素，红枣补中养血。这款米糊配方尤其适合姨妈期，温和滋养，帮助补充能量与铁质，缓解不适，由内而外焕发好气色。自制无添加，真材实料...

步骤1花生、大米、小米冲洗干净，放入破壁机，加入清水。步骤2启动五谷浆模式。步骤3程序结束后，加入糖和牛奶。步骤4混合均匀即可。

步骤1小米、南瓜、板栗、红枣放入锅中。步骤2加入适量清水。步骤3大火煮开，转中火熬煮20分钟。步骤4喜欢甜的，可以加一些冰糖，混合均匀。

小米30g：温和养胃；山药一节：健脾生津；红枣3颗：补气血；花生核桃双果入糊——润肺益智、强健脑力！花生10g+核桃2颗富含不饱和脂肪酸，搭配红枣天然甜润，不加糖也香醇。 ...

步骤1大米小米洗净下开水锅，山药切碎一起放锅里步骤2牛肉卷切碎炒散，放生抽煸炒，放胡萝卜碎，炒香后放粥锅里步骤3熬20分钟，放入生菜碎，少量盐步骤4再熬5分钟，出锅，营养...

步骤1捋一下我们要用的主要食材，品质好的小米，加上铁棍山药和去核的红枣准备好，之后找起来就不会很麻烦。步骤2有破壁机的你们就把这些食材扔进破壁机里，加上180克的清水，...

步骤1小米、黄豆、玉米糁各5~10g左右，南瓜、胡萝卜三四块，洗净放入破壁机，加入500ml水，香浓豆浆模式搅打成五黄粥，晾凉备用。步骤260g低筋粉➕240g中筋粉➕3g酵母粉➕一勺...