萝卜 小米 陈皮 剖腹产饮食要注意 要吃助排气食物 剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物，以帮助恢复肠胃蠕动，促进排气减少腹胀，例如小米红糖粥、萝卜...
羊肉 带鱼 虾米 胃寒，冬季一定要远离这6种食物 冬季寒冷，大家在选择食物的时候，大都选择看起来很暖的食物。这就给胃寒的人带来了很大的困扰， 如何通过食物来给自己取暖呢？而且胃寒是很难调理的，调理起来也是一个非常...
土豆 山药 香菇 身子太虚，吃什么能调理？ 很多的女孩子都有气虚的情况，对于很多人来说，其实还是很严重的。但是有了气虚的症状，其实自己也是很不舒服的，那么如何调理就变得很重要了。一、气虚吃什么好1、山药山药作...
羊肉 南瓜 山药 冬天易胃寒，养生粥喝起来 冬天来临，本身胃就不是特别好的小伙伴们，知道怎么养胃吗？知道吃什么对胃更好吗？最常见的就是喝粥了吧，冬季来一碗暖暖的粥，简单方便就是对胃最好的食物了！下面就给大家...
小米 小米要在冬天吃，养胃健脾睡的香 我们都知道，小米是有养胃功效的，经常喝一些小米粥，能对胃起到保健的作用，那么具体的好处有什么呢？而且小米是非常容易消化的，如果能在寒冷的冬天喝一碗小米粥，那会对身...
黄花菜 樱桃 桂圆 哪些食物容易让人出现失眠？ 失眠已是现代人常见的症状，失眠后会严重影响人们的工作和生活，甚至对身体健康带来很大危害。不是只有工作、学习才会影响睡眠，饮食也会让你失眠！一、哪些食物容易让人出现...
猪肉 鸡蛋 鲫鱼 清新佳肴 孕妈胃口大开 食欲不振是很多准妈咪都会遇到的困扰，因为身体内分泌的变化容易引起一些生理反应，这是很正常的，但是孕期的营养还是要保证，因为此时孕妈咪还要承担起给宝宝供营养的责任。...
菠菜 黄花菜 小米 预防老年痴呆，饮食上怎么调理？ 当人的年纪逐渐变大了以后，人体的各项身体机能都会明显的下降，甚至会出现一些疾病的问题。老年痴呆症就是老年病的一种，是一种不能治愈的疾病，所以需要好好的护理和调理，...
黑米 小米 薏米 粗粮减肥食物，一周吃下来准瘦 五谷杂粮是中国人一生中比较重要的主食成分，各式各样的杂粮都有不同的瘦身功效。下面就给大家总结一下，一个星期的粗粮减肥食谱，快快吃起来吧！糙米——助消化糙米，既带壳...
