瘦身美容_美食U - 美食菜谱社区

不良饮食习惯会加速你的衰老！

菠菜西红柿胡萝卜

25岁是身体的分水岭，25岁一过，皮肤就开始走下坡路，因此，各位女性朋友平时一定要注重保养皮肤。除了...

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十月怀胎，营养补汤不能少！

排骨牛肉牛腩

每一位孕妈妈都希望生一个健康的宝宝，因此在怀孕期间除了日常护理之外，还要注意饮食营养。下面，小编...

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吃山楂可以减肥，快收藏这些减肥食谱吧！

山楂

冰糖葫芦在中国是很受欢迎的一种小吃，酸酸甜甜，而它的山楂也深受大众喜爱。山楂有活血、促消化的功效...

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酸奶的功效，怎么喝更减肥？

酸奶

很多人都说喝酸奶有减肥的功效，那么是怎么减肥的呢？喝酸奶能补充益生菌，达到调理肠胃的作用。只有当...

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脸色变黄，7种食物可变白

南瓜土豆红薯

对于女人来说，“黄脸婆”这个称号是杀伤力最大的词！所以很多女性都在寻找可以美白的方法，因为让女人...

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吃多了胶原蛋白会变胖吗？不靠谱！

牛蹄筋鸡翅鸡爪

在我们的皮肤角质层里面原本就是有很多胶原蛋白存在的，如果肌肤胶原蛋白缺少的话，皮肤就会失去弹性，...

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女性经期减肥，最不可错过的8种食物

海带山药奇异果

很多减肥的妹子都知道，经期减肥是最有成效的，所以都会选择在经期的时间段减肥，那么经期减肥吃什么好...

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冬季减肥，这些方法瘦的更快

蘑菇香菇木耳

冬季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。冬季是最容易长膘的季节，相对的也是最...

05-11
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天天吃8种食物，皮肤一定好

猪血海带黄瓜

生活中女性们最注重的就是皮肤的保养，而在保养皮肤的过程中，水果是必不可少的食物，而且水果不仅能护...

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银耳汤美容做法，13种换着做

银耳

银耳汤的做法有很多，而且女性喝银耳汤的好处有很多，吃银耳的好处也不少，下面就是小编推荐的银耳汤的...

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减肥者最容易犯的4个错误

大米

随着越来越多的人开始关注自己的身材以及开始减肥后，网上各种与减肥有关的资讯是越来越多了，很多减肥...

05-07
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冬季晚餐这样吃，减肥不是问题

鸡胸肉鸡蛋海带

那些不吃晚饭减肥的或者晚餐只吃水果减肥的，要么瘦得病蔫蔫，要么瘦了马上弹弹弹回来。健康减肥一日三...

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9种富含胶原蛋白的食物，健康又省钱！

猪蹄猪皮牛蹄筋

女性朋友肯定都对胶原蛋白不陌生，很多护肤品都是打着补充胶原蛋白的旗号，其实，很多食物也富含胶原蛋...

05-05
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常喝柠檬水，有助于美白抗衰老！

柠檬柠檬片

柠檬一般被用来泡水喝，那你们知道柠檬片泡水喝的功效有哪些呢？我们一起来看看。喝柠檬水的好处1、美白...

05-04
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冬天皮肤脱皮，10类食物天然补水

猪皮秋刀鱼南瓜

冬季脸部、手指脱皮，是空气干燥和皮肤缺水造成的，想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题，最好的方法就是...

05-03
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7种粗粮让减肥事半功倍

红薯小米玉米

粗粮是一种健康的养生食物，但同时，也是一种有效的减肥食物，粗粮减肥是很多人都喜欢的一种减肥方法，...

05-02
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黑木耳——养颜美容之佳品

黑木耳

黑木耳是一种丰富的食用菌，长于腐木上，鲜木耳含有毒素，不可食用，所以我们平常见到的木耳都是干木耳...

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嘴唇干裂，除了蜂蜜它们也很管用

芦荟蜂蜜

在天气干冷的秋冬季节，皮肤表面的水分很容易挥发，特别是嘴唇，暴露在空气中很容易干裂脱皮，除了润唇...

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快速瘦下来的4个方法

鲑鱼豌豆甜菜

对于减肥的朋友来说最想要知道的就是怎么减肥最好最快呢?怎么在这个季节快速瘦下来呢？下面小编给大家分...

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生活中常见的护肤食物

莲藕木耳梅子

每一女性都希望拥有水嫩肌肤，护肤不仅需要在日常护理方面要注意，饮食上也有许多要注意的地方，那么常...

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