猪里脊 鸡蛋 菠萝 酸甜开胃 外酥里嫩～菠萝咕咾肉 步骤1菠萝提前用淡盐水泡10分钟，控干水份备用步骤2土豆淀粉+水，水的量要刚刚没过淀粉即可，搅匀后静置10—15分钟，备用。步骤3里脊肉切小块+盐+白胡椒粉+鸡蛋抓匀，+土豆淀...
鸡腿 生菜 菠萝 菠萝鸡排三明治 鸡胸肉切厚片，用盐、黑胡椒、少许料酒腌制，裹上淀粉、蛋液和面包糠，炸至金黄酥脆（或煎至两面焦香）。吐司烤至微焦，抹一层沙拉酱，依次铺上煎好的鸡排、切片的新鲜菠萝和...
菠萝 凤梨 椰奶 椰林飘香鸡尾酒 椰林飘香（pina colada）是由白朗姆酒、凤梨汁和柠檬汁调制而成的一款鸡尾酒。再用一块凤梨或一颗樱桃为点睛之笔，可以让喝到它的人尽享加勒比海的气息。这款鸡尾酒据说是在...
鸡肉 鸡蛋 青椒 菠萝咕老肉 步骤1腌制肉块：肉切丁/块，加盐、胡椒粉、蛋黄、淀粉抓匀，封油锁住水分。 步骤2青椒切块备用。步骤3需盐水浸泡10分钟去涩。步骤4油温六成热下锅，先炸至金黄捞出，复炸...
牛肉 青椒 洋葱 家常小炒～菠萝炒牛肉 把水果放进菜里，会让菜里多了一种果香～～步骤1准备好食材；步骤2牛肉中放黑椒碎、白糖、盐抓拌均匀，腌10分钟；步骤3锅内放油，放入洋葱和青椒炒至断生盛出备用；步骤4锅内...
瘦肉 柠檬 菠萝 菠萝咕咾肉 步骤1准备食材，肉切丁，一盐，胡椒油，淀粉，糖醋，柠檬，生抽步骤2肉切丁加柠檬汁步骤3加适量的盐，步骤4加胡椒粉和适量的油腌制一会儿步骤5菠萝肉切块备用步骤6那一个碗放...
鸡蛋 海虾 鱿鱼 菠萝海鲜炒饭 步骤1先来张成品图步骤2鲜鱿鱼切花刀后放入开水中焯水，捞出备用步骤3菠萝对半切开后将肉取出，切小块放入盐水中浸泡一下步骤4菠萝壳留着装饭步骤5锅烧热后放油，放入鸡蛋炒熟...
梅花肉 青椒 菠萝 菠萝咕咾肉 家人喜欢吃的菠萝咕咾肉，酸酸甜甜，很开胃，很适合夏天没胃口吃。步骤1准备好食材：梅花肉切成小块，菠萝切块放入盐水浸泡，青椒切菱形块。步骤2梅花肉碗里加入少许食盐，一...
柠檬 菠萝 话梅 夏天的味道，菠萝话梅青柠饮 在炎炎夏日里，不妨试试这款简单易做的菠萝青柠冰饮。它将新鲜的菠萝果肉与酸甜的青柠完美融合，再加上凉爽的冰块，不仅口感丰富，还能瞬间驱散暑气。 无论是自己独享还是与朋...
排骨 西红柿 洋葱 酸酸甜甜糖醋排骨 天气开始变热了，又开始喜欢上开胃爽口的菜。今天来做一个大人小孩都喜欢的糖醋排骨，而且是低脂版。步骤1把食材准备好，排骨先冲洗干净。步骤2排骨里放入一勺盐和两勺生粉，...
鸡腿 鸡蛋 香肠 菠萝炒饭这样做，简单又好吃！ 正是吃菠萝的季节，那就做个菠萝炒饭吧！菠萝炒饭这样做才好吃，香甜可口，色香味俱全，小白也没有压力。步骤1把菠萝切开一边，中间挖空，菠萝肉切丁备用。步骤2备好昨天的米...
鸡蛋 白虾 青椒 菠萝沙拉黄金虾 喜欢吃菠萝做的菜，酸甜可口香味浓郁，菠萝咕咾肉啊，菠萝油条虾呀。一般来说，配的荤菜都是油炸过的讲究一个香脆嫩，但是和菠萝再一起下锅炒制，非常容易就变得软塌塌口感不...
