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一直以来红烧肉对于很多减肥的人来说都是可观不可食，总觉得肥腻，虽然每次看起来让人垂涎三尺，但始终不敢下口，这次我终于还是下定决心做了红烧肉，事实证明吃肉能让人快乐...

步骤1罗氏虾步骤2大个步骤3虾黄步骤4剪去虾头步骤5剪虾须步骤6去除虾脑步骤7清洗干净沥干水分步骤8用厨房纸擦干水分步骤9撒一点玉米淀粉步骤10搅拌均匀步骤11大蒜子步骤12放入...

去年吃减脂餐的时候，我就特别喜欢芦笋，炒个鸡蛋或者虾仁，只需一点儿海盐，就非常脆嫩好吃，味道记忆点很独特。今年“斥巨资”买到了传说中的白芦笋，18块钱200克，吃了一次...

步骤1水煮沸后放入：猪蹄，葱，姜，料酒煮10分钟后洗干净步骤2放油加入冰糖，下猪蹄煎步骤3猪蹄煎至金黄色步骤4加入蒜，姜片，一圈老抽，几圈生抽，胡椒粉，一圈蚝油炒，可以...

酱香浓郁的脊骨，同样适用于大棒骨。步骤1脊骨用清水浸泡一小时，再洗干净。锅中加入水，脊骨冷水入锅，加姜片和料酒，煮开后捞出，用热水洗净。锅中再加入新的水，烧开后加入...

步骤1胡萝卜切丝焯水步骤2洋葱切丝待会一点油小炒步骤3豆芽焯水，然后金针菇焯水。步骤4菠菜焯水。步骤5香菇切片小炒，加盐。步骤6胡萝卜小...