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快手营养菜步骤1胡萝卜切片，下锅炒软步骤2黄瓜切片下锅翻炒均匀步骤3再放入青红椒，适量食盐，生抽，蚝油，翻炒均匀步骤4最后下虾仁，翻炒变色即可步骤5出锅前，加入水淀粉，...

今天分享一道适合的小学生吃的健康营养餐：挪威青花鱼烤时蔬. 不仅营养丰富，做法也非常方便，夏季也不用开火，简直解放妈妈的双手，这一盘满满的营养，富含蛋白质、Omega -...

步骤1苦瓜下油锅炒香后盛出来步骤2排骨提前用盐腌制，排骨有比较多的脂肪，我没有再另外加油，直接把排骨倒入锅里、摊开先煎一面步骤3排骨煎好一面翻后翻面，再倒入姜、蒜、豆...

步骤1热锅倒油，将肉沫煸炒至出油步骤2放入葱蒜小米辣步骤3倒入蒜苔炒至断生步骤4少许生抽和香醋提味步骤5盐 十三香 花椒粉调味步骤6开动吧～

每到春季，大自然恩赐给我们太多太多的鲜嫩食材，但刚刚冒出头的春笋应该算是最美味的了，春笋鲜嫩可口，营养丰富，无论怎么做都是最好吃的一味！我虽是北方人，但有一个在中...

春天的韭菜特别鲜，用头茬韭菜包的素馅饺子，百吃不厌。步骤1韭菜洗干净切碎，加入2勺香油搅拌均匀，防止韭菜出水。步骤2土鸡蛋打散。步骤3炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋...