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现在我们肉跟脂肪的摄入量都过多了，身体带来的负重感，让我们每天都提不起劲。上班族更是苦不堪言，每天上班下班，导致吃饭应付带来的不健康，偶尔做些简简单单，美味健康的...

想要健康，人们最好每天要吃至少五种颜色的食物，所以为什么荷塘小炒能成为饭店的人气菜品？答案就显而易见了。我每次外出吃饭都会点这道菜。一是因为爱吃。二是这道菜是素菜...

步骤1虾肉调味腌制入味步骤2荷兰豆焯水备着步骤3虾炒熟备着步骤4炒香胡萝卜丝和荷兰豆步骤5放入虾肉并调味步骤6提香润色开动

夏天没胃口的时候，来上一瓣酸甜脆爽的糖醋蒜，直接把食欲拉满， 今天就把超简单的自制秘方分享给大家，厨房小白也能轻松拿捏✔ 准备材料： 新鲜大蒜（紫皮蒜更香哦）、陈醋...

感恩节降至，为心爱的人做一碗元气满满的紫米糖藕粥，驱寒暖胃，滋补养生，营养丰富又好喝，你也试试吧步骤1准备食材如图，紫米提前浸泡4小时以上方便煮熟步骤2莲藕洗净去皮，...

步骤1把鱼片好 放入碗中放入一勺盐 抓拌均匀 用清水洗几遍 洗掉多余的血水步骤2洗好的鱼片放入盐 鸡精 白胡椒粉 再加入适量葱姜水 顺着一个方向抓拌至水分吸干步骤3接...