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简单营养，鲜香滑嫩多汁，低脂高蛋白！直接去掉鸡皮，热量更低。步骤1鸡腿洗干净，可去掉鸡皮，热量更低。步骤2将鸡腿摆入盘中，放入红枣步骤3盖盖子中小火焖煮25分钟(或煮饭...

干烧鱼是传统鲁菜的一种做法，其用料讲究，烹饪手法独特，做出的鱼肉鲜嫩可口，吃在嘴里有咸香辣甜的味道，很受欢迎。朋友们可以试一下。步骤1鱼去鳞去内脏洗净改刀备用。步骤...

步骤1排骨金牌在凉水中，放入盐、花雕酒搓洗干净后，吸油纸吸干水分；步骤2排骨放入锅中煎制；步骤3煎至表面微焦后盛出备用；步骤4热锅凉油，放入八角、香叶、桂皮、葱姜、一...

趁着暑假好好帮孩子调理脾胃。 太子参麦冬无花果瘦肉汤，此汤清润醇和，有健胃理肠、益气润肺的功效，太子参性平，味甘，入脾、肺经，具有...

步骤1切大丁步骤2焯水步骤3热油爆香步骤4豆瓣酱炒出红油步骤5放材料步骤6调味步骤7水淀粉，出锅

平时会经常烤给孩子吃，简单又美味～有空气炸锅和烤箱的朋友一定试试～步骤1准备新鲜的鸡翅根，用清水洗净，蔬菜沥水篮控水，用刀划两道，腌制时更容易入味～步骤2加入超市买...