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步骤1五花肉焯水沥干水分。 热锅少油,下入五花肉。 肉煎至两面金黄,多余油盛出(留炒菜)。步骤2煎肉时,准备如图调料。步骤3冰糖炒糖色。 五花肉加入调料翻炒,加开水炖...

奶香小米南瓜羹

今天给大家分享一款高颜值、超营养、超简单的养生餐~奶香小米南瓜羹 。南瓜本身就有淡淡的甜味,做成南瓜羹,即使不加糖,也自带清甜的口感,搭配了牛奶还有超级浓郁的奶香...

鲍鱼红烧肉

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菠萝排骨

备好排骨块、新鲜菠萝(切块,部分榨汁)、九菇鲜、姜片、葱段、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐、食用油。 排骨焯水去血沫;热锅倒油,炒香姜片葱段,放冰糖炒出糖色,倒入排骨翻...

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蔓越莓青稞软欧面包—蓬松暄软,低脂健康!

今天做了巨好吃的蔓越莓青稞软欧包,这个款面包的特点是低糖少油,青稞粉高蛋白、高纤维、低脂肪饱腹感强,特别适合减糖、减脂期人食用。面团中添加了蔓越莓和核桃,营养丰富...
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