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步骤1五花肉焯水沥干水分。 热锅少油，下入五花肉。 肉煎至两面金黄，多余油盛出（留炒菜）。步骤2煎肉时，准备如图调料。步骤3冰糖炒糖色。 五花肉加入调料翻炒，加开水炖...

今天给大家分享一款高颜值、超营养、超简单的养生餐～奶香小米南瓜羹 。南瓜本身就有淡淡的甜味，做成南瓜羹，即使不加糖，也自带清甜的口感，搭配了牛奶还有超级浓郁的奶香...

鲍鱼红烧肉的做法步骤1五花肉切块，用盐水浸泡二十分钟。水烧开至七十度左右，鲍鱼放进去五分钟。步骤2鲍鱼用厨房纸擦干净边缘黑色的脏东西，用调羹取下肉，把内脏去除。步骤3...

备好排骨块、新鲜菠萝（切块，部分榨汁）、九菇鲜、姜片、葱段、生抽、老抽、料酒、冰糖、盐、食用油。 排骨焯水去血沫；热锅倒油，炒香姜片葱段，放冰糖炒出糖色，倒入排骨翻...

把买来的海鲜洗净 ，虾去掉虾头， 抽出虾线，八爪鱼去掉内脏锅里放姜片、料酒、沸水煮备好的海鲜，各品种要分别下锅煮煮好的海鲜捞起来，放入提前备好的冰水里，虾去掉壳姜...

今天做了巨好吃的蔓越莓青稞软欧包，这个款面包的特点是低糖少油，青稞粉高蛋白、高纤维、低脂肪饱腹感强，特别适合减糖、减脂期人食用。面团中添加了蔓越莓和核桃，营养丰富...