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花菜鱼片是一道简单家常菜，低卡低脂高蛋白，操作简单，在广州很多酒楼都有这道菜，厨房小白都能完成!步骤1花菜洗干净，用剪刀或者菜刀剪开小块步骤2添可料理机锅里烧开热水，...

秋冬贴膘季，牛肉是最佳的贴膘食材，它高蛋白，低脂肪，低热量，富含人体必需的多种氨基酸和微量元素，既补充营养，又使肌肉结实紧致，多吃不长肉！咖啡今天教大家做广式焖牛...

每逢星期天孩子们回来，我都会想办法做好吃的给他们，这个糖醋排骨只要料汁调好了，简单好做孩子们爱吃，赶紧行动起来吧尽量买直排，这样做好以后好啃一些哈哈，先把排骨用葱...

苦瓜清凉，对身体健康有好处，但是由于其独特的苦味，很多人不喜欢吃。我用盐先腌制，可以把苦味素去掉一些，再用洋葱和黑胡椒酱来烹制，既冲淡了它的苦味又提香。步骤1苦瓜洗...

蟹柳炒蛋，这样做真的好吃，蟹柳鲜甜可口，鸡蛋炒得嫩嫩的，它的酱汁拌饭真的巨香！步骤1准备好所需食材。步骤2蟹柳撕小，鸡蛋打散备用。步骤3香葱切碎、调料一起放锅里搅拌均...

准备好猪梅花肉，将肉切成2-3cm厚的片，然后用刀背或者小锤敲打猪肉，把肉质敲得松散，这样能改善口感且更容易入味。喜欢紧实口感的可以略过这一步。取一个碗，把梅花肉装碗里...