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冬天吃牛肉,4个做法简单又好吃
食物去黑眼圈,缓解尴尬!
养生摄入蛋白质,这3类人要注意
柠檬怎么吃减肥?推荐5款食谱
宝宝便秘期间不宜食用的食物
吃醋的5种好处,没事多吃点
苹果醋
白醋
陈醋
一提到醋,大家肯定就想到那酸味,所以很多人都会开玩笑说别人爱吃醋,就是嫉妒的意思。而醋在日常生活...
便秘吃什么水果好呢?
苹果
香蕉
草莓
便秘是很让人难受的事情,不仅如此,长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积,毒素的吸收则会让身体患上各...
冬季“保胃”,这些食物怎么能少?
猪肚
羊肉
鲢鱼
冬天到了,人们对美食的诱惑无法抵抗,这时候也很容易引发一些胃病,所以在冬季保养好自己的胃是非常有...
冬季减肥,这10种方法可以有
猕猴桃
苹果醋
酸奶
想减肥,必须把握好三个方面——饮食控制、体育锻炼以及改善新陈代谢的速率。那么冬季减肥最有效的方法...
脂类影婴儿成长 有利脑发育
猪肉
牛奶
脂肪是人体重要的组成部分,是人类需要的重要营养素之一,也是三大热源中产生能量最高的营养素。脂肪的...
6个喝牛奶的常识,你得懂
牛奶
牛奶,在最近几年来,非常的受欢迎,很多人不是把牛奶当做早餐,不然就是晚上要睡觉之前都会选择喝一杯...
肠胃不好,饮食如何调理?
包心菜
南瓜
银耳
肠胃不好是现代人的常见毛病,其实这与日常生活习惯息息相关。大家需要注意日常的肠胃调理方法。那么,...
冬季喝碗滋补汤,暖心暖胃还养生
猪肚
羊肉
墨鱼
冬天天气寒冷,很多人偶读喜欢熬汤喝,如果选择喝汤来养生的话,不如选择喝一些滋补的汤,每年到入冬的...
5个动作帮你告别水桶腰
地瓜
燕麦
谁不想拥有一个完美的曲线身材呢,如果你身材还可以,但是就是有一个水桶一样的腰,那真的是功亏一篑啊...
月子里的饮食秘诀
鸡蛋
白菜
油菜
每日包括主食500克(馒头、面包、面条、米饭);肉类或鱼类150~200克;鸡蛋3~5个;豆制品100克(豆腐、...
男性吃姜对身体好吗?
姜
生姜是一种非常常见的食物,生姜在生活中大都是以调味品的身份出现,同时,生姜煮水可以解毒清热,那么...
预防老年痴呆吃什么食物?
菠菜
黄花菜
大豆
不少上了年纪的老人,在晚年都会出现老年痴呆的症状,这时候可以适当的吃一些健脑的食品,帮助缓解老年...
滋阴润燥的食物,这几种不能错过
红薯
萝卜
红枣
冬季的天气干燥不说,就从养生方面来说的话,滋阴养生也是非常重要的。冬季吃什么能达到滋阴润燥的效果...
冬季减肥,少不了吃冬瓜
冬瓜
很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥,那么冬瓜真的能减肥吗?怎么吃冬瓜减肥效果更好呢?下面就来给大家介绍一...
宝宝一天该吃多少饭合适?
鸡蛋
土豆
胡萝卜
十个月宝宝的饮食量有多少?十个月宝宝应该逐渐过渡为一日三餐的饮食特点。那么,十个月宝宝的饮食量有多...
红枣最养人的6种吃法
枣
红枣
大枣
大家都知道多吃红枣对女生了来说是很不错的,而且红枣还有补血气的功效,但是你知道怎么吃红枣才能发挥...
怀孕后,安胎吃什么鱼比较好?
鲤鱼
鲫鱼
鲢鱼
女性在怀孕期间,身体会出现一些特殊的变化,因此在生活和饮食上要注意合理安排,补充充足的营养。在怀...
冬季养生汤不能随便喝,8个事项需注意
银耳
百合
雪花梨
冬季是非常适合养生的季节,喝一些养生汤也是必然的,而且即使不经常养生的人也习惯喝一些养生汤,那么...
天干物燥,记得给身体补补水
现在气温下降的非常快,空气中水分的含量也非常低,皮肤也越来越干燥,那么该如何给身体补补水呢?怎么...
宝宝11个月时,四个食谱教你如何补钙
虾皮
南瓜
猕猴桃
宝宝十一个月补钙吃什么?十一个月宝宝可能面临缺钙的症状哦,那么宝宝十一个月补钙吃什么,有哪些补钙的...
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