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牛油果是健康脂肪，特别是单不饱和脂肪酸，比如油酸，这对心脏好，可能还能降低胆固醇。然后是膳食纤维，含量高，有助于消化和血糖控制。步骤1准备食材:新鲜柠檬，牛油果，黄...

步骤1新鲜的桑葚放点盐，放点小苏打，放点面粉泡十分钟，洗净步骤2倒入平底锅中开小火步骤3抓一把黄冰糖或者是白砂糖都可以步骤4倒一点水步骤5全程中小火，用铲子不停的搅拌，...

红烧素鸡一道上海人餐桌上的家常菜，我最爱素鸡汤面。Q弹的口感，浓稠的汤汁，吃起来比肉还香，是汤面绝配的浇头。步骤1素鸡冲洗干净，沥干、切成约1厘米的厚片，装盘备用。步...

空气炸锅蒜香椒盐排骨简直yyds!排骨被炸得金黄酥脆，肉质鲜嫩多汁，撒点椒盐辣椒粉 香气扑鼻，一口咬下去真的绝了，好吃连骨头都不放过，馋哭隔壁小孩，大人小孩都喜欢吃，一...

小时候很讨厌吃腊肉不喜欢那个味道，今年回去老爸做的腊肉跟之前不同，吃过之后不讨厌反而喜欢，带了很多回来，休息就会做腊肉。步骤1将萝卜干、蒜苗、干辣椒、小米辣、大葱、...

抓住家人的胃，家常版枣馍做法步骤1大枣去核清洗，并用少量清水浸泡2个小时（因为大枣是干的，而且糖分很高，打碎时很容易粘刀，我一般放冰箱冷藏一晚上）。步骤2将提前泡好的...