饮食健康

全蛋打发的概念在之前蛋白打发的文章中，我们已经介绍了“打发”的概念，那么全蛋打发就是使用整个鸡蛋...

馒头、米饭、面条，哪种热量最高？其实面条和馒头都是用小麦粉制作成的，100块小麦粉的热量大约是345千...

菠萝是常见的水果，而且味道酸甜，很受女性朋友的喜爱，不少孕妇朋友喜欢吃酸甜的水果来缓解孕吐，但是...

过量饮酒虽然对身体不好，但是适量的酒精却能为美食增色，真正的大厨都是烹饪的用酒高手哦，快来跟小编...

早上起来喝一杯蜂蜜水，可以促进肠道的蠕动，很多人都这么认为。但是你知道有些人是不适合喝蜂蜜水的吗...

每个人刚开始学习烘焙的时候，都会经历很多的失败，因为烘焙过程中必须遵循一些关键点，这些关键点只要...

在很多菜肴中，都会用到鸡蛋皮，无论是做寿司还是凉拌菜，加入一点鸡蛋皮不仅会让菜增色不少，而且也增...

黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。营养全面，含有丰富的蛋白...

我们大部分人只知道，多吃蔬菜和水果能更好的补充维C，但其实并不知道为什么要补充维C，补充维C对我们的...

由于上网、看书等等原因，我们的眼睛总是会有种种问题，用眼过度会造成眼睛疲劳，引起眼干、眼涩、眼酸...

饮食会直接影响到身体的健康，尤其是老年人，老年人要想身体健康，必须合理膳食，可以提高身体抵抗力，...

孕妇出现水肿的情况是很常见的，而且对于孕妇而言这是非常痛苦的事情，那么孕妇吃什么才能利水消肿呢？...

不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此，作为全家生活“总管”的家庭主妇，对此应多...

1、选料：以选用色泽洁白、质地肥嫩的肉鸡鸡爪为宜，个小或有血斑的鸡爪不宜选用；本地鸡(即农家人饲养...

蘑菇身上的不同部位，营养含量也不同。对香菇等硬柄的菌类来说，菌盖比菌柄营养丰富，最适于食用的是新...

钾是人体所需要的一个元素，平时我们很少会说到它，如果身体出现了缺钾的情况，除了药物之外，这些食物...

一些爱美的女性为了保持好身材，不吃主食，只吃果蔬，这种极端做法对健康不利，会导致营养不良。多种营...

养肝护肝，可以从饮食方面做起，通过一日三餐中添加一些可以补益肝肾的美食，来达到滋养肝肾的目的。下...

怀孕期间，饮食应该格外的注意，吃喝不能随便。有哪些东西可以吃，哪些东西不能吃或少吃，或许并不是所...

现在人减肥，不仅追求减肥效果，还追求健康减肥，这就需要我们在饮食上合理搭配，下面为大家推荐几道健...