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【美食U妙招】如何避免这些菜肴营养流失
六种水果助你轻松预防乳腺癌
宝宝补铁注意4事项 多吃哪些食物?
女性补钙的4个误区,吃牛肉能补钙?
牛肉
身体中钙元素对身体的影响是很重要的,不仅在小时候需要补钙,在到了一定的年龄之后也是需要给身体补钙...
6-12寸蛋糕配方换算公式与方法 蛋糕尺寸换算表
经常有新手朋友问“想做XX蛋糕,可是方子是6寸的,我想做8寸的应该怎么换算?”。为了方便大家...
养生摄入蛋白质,这3类人要注意
豌豆
蚕豆
绿豆
不同的人群需要摄入不同量的蛋白质才能保持身体的正常需求,但并不是就此要盲目的摄入蛋白质,有三类人...
如何制作手提钱包蛋糕
如何制作手提钱包蛋糕在开始制作这个可爱的钱包蛋糕之前,先跟你分享几条建议。制作钱包所用的蛋糕不要...
备孕没吃叶酸 别紧张不要紧
经常有孕妇在微博里留言:还没来得及备孕就怀上了,没吃过叶酸,好害怕。其实,没有哪种东西是万能的,...
身子太虚,吃什么能调理?
土豆
山药
香菇
很多的女孩子都有气虚的情况,对于很多人来说,其实还是很严重的。但是有了气虚的症状,其实自己也是很...
秋季皮肤干燥,多吃这8种水果
秋天皮肤干燥是非常正常的,但是好像怎么补水都还是一样的皮肤干,今天就给大家推荐8种补水的水果,多吃...
补血不吃药,几种补血食物搞定
乌鸡
南瓜
莲藕
给身体补血的方法有很多种,药补不如食补。尤其是对一些气血不足的女性来说,通过食物来补血是最好的方...
夏天吃这些水果,助你快速瘦身
夏天是减肥最好的季节,这个季节由于高温的原因导致大量的汗液排出体外,有助于身体内有毒物质的排出,...
怀孕之后吃12种食物更好
很多孕妇在怀孕的时候有很多的注意事项。这也是很多妈妈都知道的,那么在怀孕的时候怎么吃比较好呢?下...
女性生理期多吃“温性”和“平和”的水果
女性在生理期期间,体质虚弱,营养缺乏,常伴有痛经等症状,如不正确饮食,还可能落下病根。火焰夏日,...
女性常吃葡萄干的4大好处
葡萄干
很多女性都喜欢吃葡萄干,其实普通干不仅只是一种零食,葡萄干也是有很多功效的,女性吃葡萄干有哪些好...
女人的肌肤问题,吃点食物就能解决
抗衰老的真正秘诀并非全靠昂贵的美容产品,要想减少皱纹,让肌肤明亮和头发柔滑,你也可以从饮食上下工...
冬季补肾,推荐3款食物
现在的男人,出现肾虚的情况是越来越多了,很多都是因为日常的一些坏习惯而引发的肾虚,所以在平时的时...
柚子皮也能做出佳肴
吃完柚子,你是不是把柚子皮扔掉了呢?其实柚子皮也能做出美食来,而且柚子皮不仅营养丰富,还有消食止...
馒头米饭面条,减肥还能吃吗?
馒头、米饭、面条,哪种热量最高?其实面条和馒头都是用小麦粉制作成的,100块小麦粉的热量大约是345千...
这些习惯帮你提高新陈代谢,减肥成功!
现代人生活忙碌,没时间运动,久坐久站,饮食不均衡健康,这些都会导致新陈代谢下降。新陈代谢一降,身...
春天皮肤干燥,吃什么能补水?
春季气候温暖怡人,人的皮肤纹理由紧缩状态逐渐开始舒展,皮肤的表层血液供应量增加,皮脂腺和汗腺分泌...
补肝明目 产后补血餐
猪肝
猪肝清汤猪肝含丰富的蛋白质和矿物质,是产妇补肝、养血、明目之佳品。原料:猪肝500克。,菠菜2棵,姜3...
女性美容养颜,记得吃这些
女性最在乎的就是自己的外貌,尤其是对于那些肌肤不好的人来说,美容养颜是最重要的,那么皮肤不好的人...
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