饮食健康

做菜做饭技巧之【蔬菜篇】

蔬菜烹饪的时候有很多技巧,因为蔬菜含有丰富的维生素,如果不掌握技巧,很多营养将白白流失了,我在上...

夏天美白,吃什么防晒黑?

炎炎夏日,强烈的紫外线容易把人晒黑,美白是首要工作,美白能让人精神百倍,容光焕发,下面,就跟小编...

洗蔬菜的小窍门大学问

蔬菜在我们一日三餐中占主要地位,更是我们平衡膳食的重要组成部分。蔬菜中不但水分含量多,而且能量低...

帮你晒后修复的7种水果

在夏季,烈日炎炎,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒伤,饮食关系到晒伤修复的快慢,那么夏季晒伤后吃...

养生,从喝粥开始

养生这件事情,本来应该是老年人操心的事情,但是现代人的生活节奏越来越快,压力也与日俱增。每天总有...

五种刮油食物最适合早餐!

早餐一定要吃好,吃得要有营养。如果长期早餐没有营养甚至是不吃早餐都很可能带来种种疾病影响身体健康...

怎么挑选排骨

一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂...

夏家养生,6种食物可要多吃

夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可...