“海瓜子”的搜索结果：0 条

步骤1先来张成品图步骤2沙虫清洗干净步骤3水开后放入泥猛鱼步骤4大火蒸7分钟后放入沙虫，继续蒸2分钟步骤5另外一个锅烧油炒香洋葱步骤6放入小米辣炒出辣味步骤7放入海鲜酱油，...

步骤1把些家常佐料切好。步骤2黑鱼加点红薯粉黏膜洗净，把水沥干。加盐，白胡椒，味精，葱姜，加个鸡蛋清，在抓少许红薯粉抓伴至沾手。 下锅不会不脱浆步骤3酸菜焯一下水。步...

步骤1黄瓜洗干净，切成两半，用刮皮器处理成这种薄片步骤2将每一片卷成小卷步骤3将卷好的黄瓜摆盘步骤4调一碗调料，蒜末，辣椒油，麻椒油，白糖，白醋，鸡精，盐，生抽步骤5把...

步骤1准备半只乌鸡洗净切块，冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥步骤2洗净的乌鸡放高压锅，加入葱段姜片步骤3加入适量开水，高压锅炖煮10分钟至鸡肉熟透步骤4炖好的乌鸡汤挑出葱...

步骤1肉选没什么筋膜的里脊肉、梅花肉 或者牛里脊牛霖肉或鱼片 切薄一些步骤2抓匀步骤3封一层植物油，腌得越久越嫩步骤4锅里放菜籽油，炒香葱姜蒜步骤5放屏幕上的调料炒香，...

百合除了含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有如秋水仙碱等多种生物碱。这些特殊的营养成分综合作用于人体，不仅具有良好的营...