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枸杞怎么泡水才能养生？
四道猪蹄丰胸食谱，告别飞机场！
大雪节气，吃3种蔬菜最合适
吃4款早餐，减肥很简单
孕期饮食5个注意 均衡营养很重要
女人吃枸杞，可减肥补血
枸杞
枸杞又叫甘杞、血杞。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。那么女人吃枸杞有哪些好处...
夏天炎热，吃什么能降火？
黄瓜
萝卜
梨
夏季天气炎热，暑热煎熬，人们会有口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”...
吃人参补元气，人参怎么吃？
人参
冬季人们会选择用人参来滋养身体，但是人参不能随便吃，今天就跟着小编来了解下吧。冬季吃人参的方法有...
美容养颜，不容错过的食物与方法
黄瓜
豌豆
胡萝卜
有些人吃了很多辣，脸上就会长痘痘，肌肤问题需要各位爱美人士时刻注意。想要改善自己的皮肤，就应该多...
家中常备山楂片 预防宝宝积食
山楂
在宝宝成长的过程中，有许多问题困扰这新爸新妈们，当宝宝哭得撕心裂肺时，爸爸妈妈该注意了，可能宝宝...
女性常吃葡萄干的4大好处
葡萄干
很多女性都喜欢吃葡萄干，其实普通干不仅只是一种零食，葡萄干也是有很多功效的，女性吃葡萄干有哪些好...
夏季祛湿养生粥，千万别错过！
南瓜
小米
玉米
进入夏季，湿气重、天气闷热，这个时候要谨防湿邪入侵。很多人通过饮食来达到祛湿的效果。下面小编就给...
冬季易胃寒，5款养胃汤可以一喝
排骨
猪肚
羊肉
冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这是“胃寒”的症...
熬夜别怕，5招助你恢复元气
山药
莲子
桂圆
现在 很多年轻人都有熬夜的习惯，不到12点绝不闭眼，尽管也知道熬夜对身体非常不好，但就是无法改掉这...
剖腹产饮食要注意 要吃助排气食物
萝卜
小米
陈皮
剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流...
6种食物不可与核桃同食，你知道吗？
鸡肉
核桃
黄豆
核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的，...
中老年易骨质疏松，吃什么好补钙？
海米
黑芝麻
大豆
骨质疏松是一种很常见的骨科疾病，是由很多种原因导致的。骨质疏松在50岁以上人群的发病率很高，这部分...
5种肉类超适合冬季进补吃
猪肉
牛肉
鸡肉
初冬已经逐渐步入寒冬，这个时候的我们常常胃口大开，以便给寒冷的身材存储能量。俗话说“今年冬令补，...
这5种日常食物可以让你拥有白嫩肌肤！
冬瓜
豌豆
土豆
在我国，大多数人喜欢白皙的皮肤，在户外活动时，各种防晒措施都要做到位。出了这些，饮食上也可以做到...
3大月子饮食禁忌 月子饮食更讲究搭配
梨
西瓜
桂圆
新手妈妈都知道，坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的...
3个方法可做出好喝的豆浆
豆浆
豆浆是我们早餐很好的选择，那么如何做出好喝的豆浆呢？今天小编就来教大家几招。豆浆是很平价的保健品...
老年人血脂高，吃什么好得快？
鸡蛋
油菜
芹菜
血脂高是人见人怕的三高中的其中一高，可见血脂高对人的影响也很重要。血脂一旦高了，说明很多疾病也会...
胃寒，冬季一定要远离这6种食物
羊肉
带鱼
虾米
冬季寒冷，大家在选择食物的时候，大都选择看起来很暖的食物。这就给胃寒的人带来了很大的困扰， 如何...
减肥做3件事，越减越胖
胡萝卜
西兰花
越来越多的人关注减肥和健身，网上各种健身减肥的资讯越来越多，但是却有越来越多的减肥者羡慕了减肥的...
吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃
核桃
老人家常说，怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而，专家提醒，吃核桃虽然补脑，但孕妇不...
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