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春天吃香椿的营养功效
日常生活中能够降血压的蔬菜有哪些？
9类患者不能喝药酒
保持年轻，6种食物抗衰老
4大孕期饮食原则 多注意减少对胎儿刺激
西洋参的这4个好处，你都知道吗？
西洋参
很多人都知道西洋参是滋补品，却不知道西洋参到底能给我们带来哪些好处，只是看到很多人买就跟着买，今...
老年人养生需要补充什么营养素？
奶酪
酸奶
牛奶
老年人随着年龄的增长，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人保健意识变...
冬季进补，4种食材很给力
冬瓜
冬笋
冬菇
冬季是进补养生的最佳月份，这个时候大家都会吃些营养的东西给自己进补，那么具体的在冬季吃什么食物好...
减肥应该吃的10种水果，越吃越瘦
西红柿
苹果
香蕉
冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大...
孕期吃燕窝有4大好处 不长妊娠纹
燕窝
燕窝是一种营养全面的营养品，不仅可以用来滋补身体，而且还有美容的功效，因此，广受女性们的青睐。但...
黑芝麻的功效与作用，你知道多少？
黑芝麻
黑芝麻营养十分丰富，一直被视为滋补圣品。黑芝麻不仅具有食用功效，而且还具有药用养生功效，不仅可以...
色斑影响形象，吃什么可以美容？
青菜
茄子
萝卜
很多人脸上都有雀斑，不知道如何是好，而且会影响形象，所以说有效的去除色斑是很重要的一个问题，那么...
素食也能滋补你
红薯
芋头
山药
人们都认为滋补身的应该就是吃肉，所以在给身体进补的时候都不会选择素食。但其实并不是这样的，素食的...
红枣能减肥？这样吃红枣真不会胖
红枣
大枣
天气转凉，以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。而且冬季多吃一些红枣对身体非常不错，尤其是女...
6类基础营养套餐 孕期应补充
瘦肉
鸡蛋
鲑鱼
孕妇应该吃些什么？1.蛋白质瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、乳制品和豆类，应占你的每日卡路里配额的10%，因为这...
百菜不如白菜，吃白菜也能减肥！
白菜
大白菜
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群...
牙龈萎缩，吃什么能保护牙齿？
苹果
香蕉
草莓
牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形...
肾虚食补补出肾衰竭 肾虚如何调理最好
桑葚
当归
肾虚对于我们来说并不陌生，如果肾虚了那就补肾，但是肾虚不能盲目的补，不然肾衰竭会找上门。。你知道...
冬季减肥多喝粥，边喝边瘦
秋葵
土豆
香蕉
冬季吃的较油腻，不知不觉中就会长胖，今天小编就给大家推荐几种喝了能减肥的粥，不仅可以为人体补充水...
孕期饮食要均衡 摄入热量不宜多
苹果
香蕉
酸奶
怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保...
草莓也有假？细数草莓的功效
草莓
草莓太红是因为染色？草莓有哪些功效作用呢？下面就来了解一下。草莓里面的色素是花青素，属于水溶性的...
心脑血管疾病人的饮食，吃什么好？
三文鱼
菠菜
大豆
近年来患心血管疾病的朋友越来越多，甚至很多患者都是年纪轻轻的患者。这种现象不得不引起重视，来看看...
冬至来临，10种不可或缺的养生菜
芹菜
小白菜
莴笋
冬季是适合养生的好季节，12月22日是农历冬至节气，此时进补最有利于营养的吸收。今天，小编就给大家10...
女性养颜多吃这些，逆生长不是问题
海带
绿豆芽
黑木耳
每个女性都不想变老，尤其是在30岁之后，女性对皮肤的保养更上心，那么在排毒养颜上面，女性吃什么好呢...
孕期饮食要营养 2种需额外补充的营养素
菠菜
芦笋
豆干
均衡和多样化的饮食可以在孕期为孕妇提供所有所需的营养物质。然而，部分营养物质可能会难以实现额外的...
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