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步骤1牛奶、糖微波炉加热一分半，加入奶粉拌匀。步骤2牛奶过筛。步骤3加入芝士片用牛奶的余温融化，如果不能融化微波炉再加热半分钟。步骤4常温开水泡吉利丁片。步骤5泡软的吉...

宴客必备的一道菜，老人孩子都超爱。甜甜蜜蜜超好吃。步骤1准备食材步骤2地瓜去皮切滚刀块步骤3适量水煮沸下地瓜步骤4再次沸腾煮两分钟步骤5捞起过凉水后控水步骤6地瓜裹一层...

藕带营养丰富，味道脆爽！藕带的时间很短，夏日轻食可以是首选！搭上梅花肉，用李锦记薄盐生抽来炒一下，轻食减脂美味又营养！步骤1先来个成品图步骤2食材准备步骤3梅花肉切薄...

元宵节快乐哦～分享一种另类的汤圆吃法：烤黄金汤圆 今年元宵节年轻人玩出了花，号称“一代人有一代人的汤圆吃法”，其实空气炸锅咱也有，年轻的心咱也不缺，中年少女也要玩起...

这款茄汁鸡胸焖菜是减脂期的完美选择！酸甜开胃的番茄汤汁包裹着嫩滑多汁的鸡胸肉和五彩时蔬，做法简单，一锅搞定，满足味蕾的同时轻松管理体重。

步骤1大虾冲洗干净，减去头部上1/3和虾须，保留虾油部分，开背去掉虾线备用步骤2洋葱切块备用步骤3锅中倒油，放入洋葱块煸炒出香味步骤4放入大虾，挤按虾油部位，翻炒至虾变红...