低筋面粉 黑豆 豆沙 无油黑黑红豆饼 【9-232】 这是一个过年期间比较咸恢复元气来口甜的故事……超级软 ----- 2025.02.09步骤1选择性往面案上铲些黑豆黑米粉或者白面杂粮粉步骤2摸出碗提前用面粉温水酵母粉搅和...
桂花 黑芝麻 红枣 黑芝麻糊小汤圆 为心爱的人做一碗香浓好喝的黑芝麻糊小汤圆，搭配糯叽叽的小汤圆，热呼呼的喝一碗暖胃暖心，快做起来喝吧步骤1准备好黑芝麻糊的食材步骤2所有食材洗净放破壁机中，红枣要去核...
红薯 花生米 糯米 红薯花生红豆粥 步骤1准备食材如图步骤2除红薯之外所有食材泡水备用步骤3放高压锅中，加适量白糖调味，高压锅炖煮至红豆软烂熟透步骤4红薯去皮切成块备用步骤5炖好的红豆粥加入红薯块煮至红薯...
柚子 蓝莓 玉米 抗衰老的十种食物，女人们别错过 女性在进入40岁后不但身体机能和身体素质明显下降，而且还面临着绝经的问题。加上女性皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮。但是...
龙眼 桂圆 红枣 推荐5个改善气色的食疗方，拒绝“黄脸婆”！ 一个人的脸部气色就能够反应出一个人的身体健康状况，皮肤发黄气色不好，会让整个人看起来都无精打采，下面就来给大家推荐5个改善气色的食疗方，一起来了解下吧！1、桂圆归枣...
乌鸡 胡萝卜 桂圆 男人也要补气血，吃什么比较好？ 补气血不是女人专属的，男人也需要。男人长期劳累，生活不规律，也容易导致气血不足。男人在平时要想有效补气血的话，就可以从食物上进行调理，男人补血补气吃什么最好？1、黑...
菠菜 西红柿 香蕉 身体疲乏，吃什么能缓解疲劳？ 繁忙的学习、工作过后，身体充满疲劳感是常态，长期疲劳状态下老化速度更快，在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感，消除疲劳的食物有哪些呢？1、菠菜——缓解脑疲...
花生 枸杞 黑芝麻 早餐就吃这4种低脂食物 吃早餐会不会长胖不知道，但是不吃早餐确实反而会长胖，那么你知道早餐怎么吃会减肥吗？而且早餐在一天中是非常重要的一餐，想吃的既有营养又减肥，下面就给大家推荐几种健康...
山药 黑芝麻 红枣 4款药粥，帮你补肾 肾乃人身之本，也被称为生命之源，可见肾对于我们人体有多么重要。不过，对于肾虚的人来说，补肾怎么补才是最好的呢？下面一起来看看小编推荐的4款养生补肾粥吧。常见补肾粥白...
玉米 燕麦 黑豆 这些食物，让你轻轻松松排毒美颜！ 人体日常生活中代谢会产生较多的毒素，而超过人体自身排毒能力后，就会导致毒素堆积，久而久之，就会影响身体健康。排毒养颜是大家都比较关心的问题，生活中一些常见的食物就...
