山药 莲子 薏米 山药莲子百合豆浆 步骤1备食材：干百合、莲子、薏米、芡实、山药片、麦片和冰糖。步骤2百合、莲子、薏米、芡实、山药片用温水浸泡30分钟，如果是凉水就浸泡1小时。步骤3把所有食材放入破壁机里...
