
主料:山药干10克 干百合10克 莲子10克 薏米10克 芡实10克 燕麦5克 冰糖5颗 清水600毫升
步骤1
备食材:干百合、莲子、薏米、芡实、山药片、麦片和冰糖。

步骤2
百合、莲子、薏米、芡实、山药片用温水浸泡30分钟,如果是凉水就浸泡1小时。

步骤3
把所有食材放入破壁机里。

步骤4
然后开启豆浆预约模式,早上起来就可以喝了。

步骤5
撒上桂花碎会增加香味,早餐就配1-2颗水煮蛋,这样简单的早餐就完成啦~

©本菜谱的做法由 七年四班的丸 2025-02-21 编写,未经授权不得转载!
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