猪骨头 蜜枣 赤小豆 【土茯苓煲龟汤】秋冬季祛湿除闷靓汤 【土茯苓煲龟汤】秋冬季祛湿除闷靓汤。 做法：1. 洗净宰好的草龟，斩件，瘦肉洗净，切块，和龟一起汆水捞起；2. 土茯苓用水洗净；蜜枣洗净；3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有...
栗子 核桃 莲子 大补养藏汤 步骤1准备食材如图步骤2陈皮刮去白膜，切丝，莲子泡发去芯，板栗剥皮，除枸杞之外，所有食材洗净放高压锅步骤3加入适量清水，可以加适量冰糖调味步骤4炖煮10分钟加枸杞搅拌均...
银耳 雪花梨 枸杞 银耳炖雪梨 一锅梨汤备在家，咳嗽上火永不怕步骤1雪梨盐水洗净，切块步骤2提前泡发过的银耳，撕成小块，陈皮，冰糖，红枣，一起放入电饭煲步骤3加水，按炖汤键步骤4最后开盖后放枸杞步骤5...
紫米 红豆 陈皮 陈皮紫米红豆沙 步骤1准备红豆紫米提前浸泡一晚备用步骤2陈皮泡水，洗净备用步骤3红豆紫米洗净放高压锅，加入适量清水白糖调味，煮熟步骤4取一半的紫米红豆放破壁机中搅拌成泥步骤5在倒回锅中...
山楂 冰糖 白酒 消脂理气陈皮山楂酒 中医学认为，陈皮，性味辛、苦，温，具有行气燥湿、止咳化痰、健脾和胃的功效，常用于治疗胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等。 山楂，助消化，降血脂、抗动脉粥样...
桂花 洛神花 桑葚 酸梅汤 现在广东的天气已经进入了炎热，热得没有胃口，非常想喝一碗酸梅汤解解暑热。这个是少人份的哦！适合1-2人或2-3人的分量。步骤1备好材料，冰糖先拿出来（这个分量煮出来的口感...
桂花 红豆 冰糖 陈皮红豆沙 步骤1红豆清洗干净。步骤2陈皮一块。步骤3陈皮用清水泡软。步骤4陈皮泡软后刮去表面的白膜，减少苦涩味。步骤5红豆倒入电压力锅，加入适量的清水。步骤6切好丝的陈皮一并放入...
银耳 雪花梨 枸杞 冰糖银耳雪梨汤 银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和...
五花肉 冬笋 大米 自制湖南烟熏腊肉 步骤1锅里放盐、花椒、八角、五香粉炒香（土腊肉只放盐，我改良了一下，熏出来香）步骤2把炒好的粗盐在五花肉上用力搓步骤3倒入白酒放冰箱冷藏腌制三天，腌制过程要翻面步骤4...
