高丽参银耳莲子水果羹

主料:高丽参三片 银耳15g 红枣5个 冰糖5颗 莲子15克 桂圆干适量 火龙果冻干适量 百香果冻干适量

零厨艺也可以做出的养生甜品。

高丽参银耳莲子水果羹 的做法步骤

  1. 食材集合。

    步骤1
    步骤1
  2. 银耳提前用水泡发。撕成小片便于炖煮。加入适量的水,放入炖盅里。

    步骤2
    步骤2
  3. 将高丽参片、莲子、和桂圆干一起放入炖盅里。

    步骤3
    步骤3
  4. 设定甜品炖煮时间,进行炖煮。

    步骤4
    步骤4
  5. 炖煮时间到。将甜品盛入碗中,加入适量的火龙果冻干,和百香果冻干。即可食用。

    步骤5
    步骤5
小贴士 小贴士 1银耳一定要提前几个小时泡发至柔软。 2火龙果冻干和百香果冻干特别容易吸湿,需要隔绝空气保存

©本菜谱的做法由 岁月静好310w 2026-06-05 编写,未经授权不得转载!
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