主料：熟咸蛋黄8个 蛋清（咸蛋黄用）半个 即食燕麦片100g 无糖黑巧碎20g 混合坚果碎20g 盐0.5克 蛋清（燕麦用）1个 无糖酸奶25g
解馋神仙小零食“咸蛋黄黑巧坚果燕麦棒”来咯~能量满满，嘴馋时候来一根，瞬间满血复活！
给小朋友做可以用有糖的酸奶和黑巧，味道更好吃喔；减脂期使用无糖酸奶和黑巧，轻负担，又解馋~
做法简单，制作非常快，赶快试试吧～
解馋小零食¦咸蛋黄黑巧坚果能量棒 的做法步骤
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准备材料
步骤1 -
咸蛋黄压碎
步骤2 -
加入蛋清
步骤3 -
搅匀成团
步骤4 -
放到模具里
步骤5 -
铺满模具底部，压实压平
步骤6 -
碗中放燕麦片
步骤7 -
加入坚果碎
步骤8 -
加入黑巧碎
步骤9 -
加入盐
步骤10 -
混合均匀
步骤11 -
加入蛋清
步骤12 -
加入酸奶
步骤13 -
混合均匀，干湿程度能聚成团，有一定粘合力
步骤14 -
把燕麦糊铺在咸蛋黄层上面
步骤15 -
用力压实
步骤16 -
这一步一定要压实，不然烤出来的能料棒容易散
步骤17 -
烤箱风炉140度烤20分钟（根据自己烤箱脾性调整烘烤温度）
步骤18 -
出炉之后完全放凉，再切条
步骤19 -
完成
步骤20
©本菜谱的做法由 提香豆豆烘焙坊 2026-06-06 编写，未经授权不得转载！
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