牛肉 鸡蛋 海带 蒜香黄瓜牛肉 牛肉逆纹切成薄片，用生抽、料酒、少许淀粉抓匀腌制10分钟；黄瓜拍散切块，大蒜切末。热油爆香蒜末，放入牛肉大火翻炒至变色盛出。锅中留底油，放黄瓜块快速翻炒，加少许盐调...
羊肉 带鱼 虾米 蒜泥番薯叶 番薯叶富含维生素、矿物质、膳食纤维和叶绿素。步骤1我用了一半大豆油一半荤油，增加香气。步骤2蒜瓣切碎，豆豉也剁几下，热油爆香。步骤3倒入捡好的番薯叶翻炒2分钟。步骤4加...
鲤鱼 鲫鱼 鳝鱼 自制开胃神器～糖醋蒜 夏天没胃口的时候，来上一瓣酸甜脆爽的糖醋蒜，直接把食欲拉满， 今天就把超简单的自制秘方分享给大家，厨房小白也能轻松拿捏✔ 准备材料： 新鲜大蒜（紫皮蒜更香哦）、陈醋...
小龙虾 人参 小米椒 蒜蓉小龙虾 话说第一次吃到蒜蓉口味的小龙虾，就深深被惊艳到！甜辣鲜香，好吃到起飞！吃完再用卤汁拌面条，谁吃谁知道！以前都是在外面吃，今年学着在家做，当然是先从蒜蓉口味下手啦！...
肥牛 鹌鹑蛋 青鱼 低脂凉拌肥牛 低卡低脂，酸辣可口，私教推荐的快乐减脂餐！准备大蒜、青红辣椒切碎，芝麻，辣椒面热油浇上去爆香加3勺生抽2勺醋1勺蚝油搅拌均匀备用肥牛焯水煮熟后捞出加香菜，淋上调好的凉...
草莓 粉丝 蒜 蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼 步骤1蒜米用清水清洗掉表面粘液，沥干水分步骤2取一般炒至金黄，再加另一半，继续炒步骤3加生抽，太太乐原味鲜松茸鲜，继续炒，可适当加些水。盛出备用步骤5巴沙鱼洗净，用厨...
生蚝 柠檬 粉丝 简单快手又好吃的剁椒蒜蓉蒸生蚝 这个菜我非常喜欢吃，简单快手，无需浇热油，直接一蒸即可！我用纳福汇有机山茶籽油，0添加反式脂肪酸，健康又美味！步骤1先来个成品图步骤2食材准备，生蚝是让师傅杀好的，回...
排骨 豆渣 蒜 蒜香椒盐烤排骨 宝子们！蒜香椒盐烤排骨香到邻居敲门！肋排洗净，加入蒜末、姜片、生抽2勺、料酒1勺、蚝油1勺、白胡椒粉半勺抓匀，腌制2小时入味。烤盘铺锡纸，放上腌制好的排骨，烤箱200℃预...
朝天椒 白萝卜 姜 腌萝卜｜开胃菜～清脆解腻降火只需一夜渍！ 抓住谷雨节气最后15天，这个春天最该腌的脆爽小菜来了！只需白萝卜+简单调味～隔夜就能get酸甜爆汁的脆爽口感。萝卜吸饱料汁后琥珀色晶莹剔透，咬下去"咔嚓"声超治愈～直接配...
