立冬第一补 雪梨银耳红果羹 步骤1银耳泡水。除去发黄的部分,其余部分撕成小块。步骤2准备食材。雪梨去皮切成块。步骤3山楂除去果梗,除去果核。步骤4锅里加适量的水,放入银耳和雪梨块炖煮30分钟。再放...