五花肉 这道蒜泥白肉谁还没吃过?清爽不腻真的很下饭~ 一道超简单的经典川菜,蒜泥白肉,肥瘦相间的五花肉,搭配鲜辣蒜泥酱汁,再包裹黄瓜,入口清爽不腻,蒜香浓郁,辣中带甜,完美展现川菜“一菜一格”的精髓。焯煮五花肉时,可...
小白菜 胡萝卜 蔬菜杂粮窝窝头 山东地区老一辈人对这个不会很陌生,配料也可以换成榆钱荠菜等野菜,味道也是很不错的,对于现在优渥生活总吃细粮的我们来说,平时搭配点粗粮也是不错的选择…步骤1蔬菜洗净备...
芒果 西米 淡奶油 【宝宝辅食】牛奶冻西米露 夏天啊,如果你想在家里实现甜品自由,我觉得这个真的很可以! 软嫩爽滑还很清爽,也是小朋友们,都会喜欢的类型。 一共有几个重要的组成部分:奶冻+西米+果切+牛奶,基本都是...
牛肋骨 低脂高蛋白减脂餐!清炖牛肋骨(含蘸料) 牛肋骨含有丰富的蛋白质、脂肪、磷酸钙、胶原蛋白等,可以给机体补充营养。 牛肋骨一般具有补充钙质、增强骨骼、促进生长发育、改善贫血和提高免疫力等功效和作用。1.补充钙...
铁棍山药 百合 大米 美龄养颜豆浆-破壁机版 分享一款美龄夫人一直坚持喝的食谱,不愧是经典,润颜健脾胃,真的巨养颜~女生常喝好处多:健脾养胃:山药糯米温养脾胃,缓解虚寒不适。补气养血:黄豆大米提供优质蛋白与能量...
生蚝 粉丝 蒜蓉生蚝蒸粉丝 孩子喜欢吃生蚝,又吃不了辣的烤得热。就选择蒸的,不用剥壳吃过瘾,简单美味!步骤1龙口粉丝2扎温水浸泡1-2小时,再扯断。码盘子里加盐、鸡精、薄盐生抽,做为底味,搅拌一下...
大米 红豆 牛奶 红豆沙牛乳-破壁机版 红豆富含铁质与膳食纤维,帮助补气养血、润肠通便;搭配优质牛乳,提供高钙、优质蛋白及维生素B族,强健骨骼、滋润肌肤。常喝好处多:气血双补: 红豆补铁,牛乳提供蛋白,助...
玉米 中筋面粉 酵母 无油无糖玉米粑粑 步骤1一根玉米剥好皮,玉米粒剥好步骤2玉米粒280g步骤3玉米粒放入破壁机打成玉米浆步骤4260g玉米浆加入酵母,步骤5再放入玉米粉和中筋面粉步骤6翻拌均匀至没有干粉步骤7盖上保...