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★
★★
★★★
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★★★★★
海虾
香葱
大米
降温后的暖胃早餐~生滚鲜虾粥
又开始降温了,连续的雨雪天气,给孩子安排一顿营养美味的鲜虾粥吧,开学的学生要营养均衡啊~步骤1砂锅...
五花肉
蒜泥白肉
步骤1五花肉,放入高压锅,加入葱花,姜片,料酒,盐,大火烧开转中火煮15分钟步骤2煮好的五花肉凉透后...
核桃
牛奶
酥油
西藏酥油茶
酥油茶是一道以酥油、砖茶、盐为主料制作的药膳,含有蛋白质、鞣酸等营养成分,具有御寒、生津止渴、补...
黄瓜
海鲜菇
海鲜菇黄瓜养生汤,一个字“鲜”!
哈喽呀!今天给大家分享一道养生汤——海鲜菇黄瓜养生汤,这个汤不仅鲜,而且营养丰富!我能吃两碗 1️...
猪骨头
香菜
莲藕
春日靓汤—莲藕猪骨汤
莲藕含有丰富的铁和钙等微量元素,有大量植物蛋白质及淀粉,搭配猪骨煲汤,具有补益气血的功效,能改善...
黄豆
湖北恩施特色菜之一~合渣
合渣有几大妙处: 一、黄豆富含蛋白质,青菜富含维生素,因此合渣的营养价值高; 二、合渣的味道特别...
鸭子
板栗
湖北年夜菜—板栗鸡汤水面
板栗炖鸡是我老家的一道经典佳肴。这次将土鸡换成了土鸭。有人会说鸭子皮下油脂太多了,吃起来腻,我家...
瘦肉
郫县豆瓣酱
水煮肉片
步骤1肉片加淀粉抓匀,再加酱油。腌制一会。愿意加个蛋清也行,有淀粉就会嫩了。 油菜焯水。步骤2热锅...
青菜
香菇
菌汤面条 看得见的香菇 尝得到的鲜美 这才是真正的菌汤
街上小店里吃到的菌汤拉面或是菌汤锅底,吃上去都是浓浓的勾兑出来的味道,真正的菌汤怎么可能是那个味...
猪肉
海麻线
海麻线鲜肉水饺
海麻线的营养价值有很多的,海麻线的营养价值主要是,首先,海麻线可以去脂降压。我们都知道海麻线富有...
黄鱼
白菜
番茄
三鲜黄鱼年糕汤
步骤1将鱼、番茄、白菜、胡萝卜洗好。步骤2按照自己想要的大小,切成块状、条状都可以。步骤3大火热锅倒...
糯米
团团圆圆八宝饭(白糯米)
糯米八宝饭是江浙一带的著名传统点心。 我根据一家人的口味,做了一些夹馅上的调整。一般来说八宝饭都...
桂圆
红枣
糯米
开启年味的“腊八粥”
“小孩,小孩,你别馋,过了腊八就是年”,今年的腊八节遇上大寒节气,更要来一碗热腾腾的腊八粥,在古...
羊腿肉
白萝卜
山楂
冬日暖胃羊肉汤
羊肉,肉质与牛肉相似,但肉味较浓。比猪肉的肉质要细嫩,胆固醇含量少。它既能御风寒,又可补身体,对...
红枣
花生米
糯米
红糖腊八粥
又是一年腊八节的到来,过了腊八就是年,腊八节这一天在我们这里是一定要喝腊八粥的,自己煮的粥口感香...
鸡蛋
酒酿
醪糟汤圆
每次生理期都喜欢煮醪糟汤圆,偶尔也会先把鸡蛋带壳煮熟再放入醪糟汤圆中,这样看起来更美观一些!步骤1...
牛肉
鸡蛋
中筋面粉
牛肉大葱馅水饺
水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。 冬天里...
红薯
红枣
小米
小米红薯粥
清甜美味的小米红薯粥,滋阴养胃健脾!步骤1金灿灿的小米步骤2红薯一个步骤3红薯洗净去皮切小块步骤4红...
五花肉
韭黄
立冬饺子
饺子是来源于“交子之时”的说法,大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交子”之时的饺...
熟芝麻
糯米粉
做起来比蒸馒头还简单,好吃的黑芝麻汤圆
步骤1先把糯米粉和成软硬适中的团,随便揪下一块,用沸水煮3分钟左右,煮熟。步骤2煮熟的糯米粉团捞出放...
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