贫血最怕的食材，我家一年四季没断过，补血益气健脾养胃
在生活当中，常常会有一大部分人觉得自己贫血，当你下蹲突然站起来时，会觉得头发晕，尤其是女性朋友每...
牛奶是补钙圣品
牛奶是补钙圣品，但天天喝牛奶总会觉得单调，其实牛奶除了喝还能入菜，而且并不会影响补钙效果，妈妈们...
吃鸡蛋搭面食 营养更丰富
很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。第四军医大学唐都医院营...
美容养颜抗衰老，从消除皱纹开始！
从古至今，女人都比男人更害怕衰老，当发现脸上出现第一道皱纹时,那种惴惴不安的感觉对每一个女人来说都...
秋季保护皮肤，做好防线很重要
秋天一到，皮肤明显的干燥，甚至还会出现敏感的情况出现，那么怎么做才能为我们的皮肤建起一到防线呢？...
提高宝宝记忆力，这些辅食能做到
怎么样可以提升宝宝的记忆力呢？想必这是很多妈妈们都会想要知道的吧！其实，除了陪宝宝玩游戏，看绘本...
3款食物，帮助孕妇消除水肿
女性怀孕之后身体非常容易水肿，尤其是到了孕晚期的时候更是容易水肿，那么孕妇吃些什么食物能预防水肿...
十款经典牛奶食疗方
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴，滋润肠道，清热通便，补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加...
3天高效排毒去水肿食谱
夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫...
三餐要吃好 科学膳食减少慢病风险
健康的生活方式，不仅能帮助抵御传染性疾病，而且是预防和控制心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤、呼吸系统...
水果保健功效好 5种健康水果防病治病
水果不止美味，还对我们的身体保健有很好的作用，在现在我们物质生活丰富的当下，如果我们能正确的选择...
减肥吃减肥药，小心肾衰竭
身材苗条才能穿上漂亮的衣服，因此很多女性纷纷走上了减肥道路。但是不少女性会选择吃减肥药减肥。其实...
滋润皮肤，多吃萝卜和百合
秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙，影响美观不说，还发痒、脱屑...
如何才能让小孩子爱上吃饭？
宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，食欲不佳不仅会影响孩子的体重和抵抗力，还会影响孩子...
孕妇需补铁补血，饮食上吃什么好？
怀孕期间，孕妇肠道从食物中吸收铁的能力较未孕时明显提高。铁是制造血红蛋白的基本元素，孕妇无法获得...
六食品应对消化不良
第1种食品 番茄流行指数：★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源...
年轻是吃出来的
或许你不会喜欢别人问到你的年龄，你总是希望自己看起来比实际年龄更年轻。其实，这并非是不可实现的幻...
豆腐脑自己在家也可以做
豆腐脑自己在家也可以做哦，只要你有一台豆浆机或者食物搅拌机，再准备好豆腐内酯或者盐卤，就能做出人...
开水白菜的制作过程
开水白菜就是上面说到的叫黄敬临的老爷子发明的，他是川菜大师中的大师。现在他的后人在川菜界都还举足...
川菜卤菜为什么那么香？解读怎样调制川式卤水
川式卤水又常称为川味卤水，具有五香微辣的特色，根据卤汁是否加糖色，它又可分为川式红卤水和川式白卤...