鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含蛋白质和多种微量元素,营养丰富,是人类常食用的食物之一。鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,如鸡蛋未被煮熟,就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素

低糖炼乳香妃小蛋糕

一直试着把蛋糕做得更健康,无油的试过,无糖也试过,一直做不到自己想要的口感,无油太干,无糖又感觉差点味道。今天做了这款低糖的炼乳香妃小蛋糕感觉不错,感兴趣可以来试...

鸡蛋抱豆腐

豆腐这样做入口嫩滑,鲜香入味,喜欢的朋友也试试吧。步骤1豆腐切小方块步骤2大蒜切末,辣椒切小段步骤3鸡蛋打散步骤4将蛋液倒入豆腐中,油热倒入锅中,快速翻炒至每面金黄盛...

茉莉雪芽奶茶瑞士卷

瑞士卷吃腻了伯爵奶茶口味的吗?快换下吧。 我直接用破壁机把家里现有的茉莉雪芽茶叶打碎过筛后使用,嫌麻烦或没有机器也可以买现成的茶包。 茶的清香融进蛋糕中,跟这低糖方...

卤鸭货

步骤1所有鸭货泡出血水之后,水汆一下加料酒加花椒姜片步骤2所有香料准备好步骤3泡一分钟(去去苦味)步骤4沥干水分,放入棉纱布中包起来步骤5汆水洗干净,把所有食材全部倒入...

可可旋风卷

步骤1可可粉与热开水拌匀备用步骤2牛奶与玉米油充分混合乳化步骤3筛入低粉拌匀步骤4鸡蛋蛋清蛋黄分离,蛋黄加入面糊中拌匀步骤5蛋清放冰箱冷冻至有冰渣步骤6分三次加入砂糖打...

提拉米苏蛋糕

步骤1蛋清,蛋黄分离,只留蛋黄,加入20克糖放一点清水,用打蛋器隔热水打发均匀成糊状备用步骤2盆中放入马斯卡彭奶酪,搅拌至顺滑状态步骤3步骤2加入蛋黄糊,搅拌均匀,备用...

摩卡巧克力肉桂卷

步骤11、材料备齐,没有中筋面粉,就用了高份和低粉混合。黄油软化步骤22、汤种材料放入奶锅中,边加热边搅拌,步骤33、直到边浓稠,像浆糊似得。包好保鲜膜冷层放凉备用。可...

椒盐大虾

步骤1准备新鲜大虾步骤2虾去皮去虾线开背,留点虾的小尾巴步骤3加葱姜料酒步骤4两勺生抽,适量的盐,和胡椒粉步骤5抓匀腌制20分钟步骤6三勺玉米淀粉,两个鸡蛋步骤7搅拌成玉米...

拉丝软面包

面包配方做出来的面团可能会多,之后我会慢慢改良,多出来的面团就留着下次做老面用吧步骤1厨师机放除黄油以外的材料,搅打至出粗粗的手套膜后加入黄油继续搅打步骤2直到出现...

纸杯蛋糕

哇塞塞!没用低筋面粉没用玉米淀粉,纸杯蛋糕终于成功了,不塌陷不回缩,我要赶快把配方分享给大家!步骤1蛋清蛋黄分离,蛋清盆必须无油无水无蛋黄,直接加入白糖和柠檬汁,放...

茴香馅饼

日子不紧不慢、每天好好吃饭~步骤1300g面粉+3g盐搅拌均匀; 一半面粉加入100g开水,一半面粉中加入90g凉水,先搅拌成絮状,再揉成面团,静止30分钟;步骤2醒好的面团加入食...

送你一朵花曲奇饼

送你一朵小花,把快乐带回家!美食的治愈力是无法比拟的,无论是制作的过程还是吃的过程,抑或送人! 这款花朵曲奇,颜色可爱,口感酥软,入口既化,是下午茶配黑咖啡的绝佳选...