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减脂期都可以吃的燕麦奶糕 一口糯叽叽，香甜巨好吃，奶香浓郁，软糯鲜甜！热量都帮你们算过啦，321大卡，放心炫步骤1所有材料加入锅中；步骤2小火边煮边用硅胶铲搅拌步骤3煮...

打嗝也要喝的气泡水，酸甜沁凉，椰香浓郁，跟夏天很配哦！步骤 step1将椰浆摇匀，倒入冰格中冷冻成冰块；步骤 step2将100克老又土冰糖放入杯中，倒入清水煮至冰糖溶化；步骤...

减脂的小姐姐看过来，这道菜随便炫！ 梅雨季节湿度大，闷热烦躁，多吃一些清热解毒的食物，祛湿健脾，简单易做，味道鲜美。 健康还低脂！蛏子具有清热解毒和滋阴除烦之疗效，...

让不爱吃水产品的小朋友一次爱上。调味用芝麻油和白灼汁，清淡饮食。 贴秋膘的同时也要好好吃点有营养且清淡的。步骤11. 黑鱼片如果不想自己弄，可以买现成的。用料酒和姜片...

解放双手不用开火也能吃到优质蛋白质！

挑战新调味的洋葱炒鸡胸肉会是怎样的口感？步骤1鸡胸肉调味腌制3分钟入味步骤2鸡胸肉炒熟步骤3炒香洋葱步骤4调味阶段步骤5放入2克鸡精和葱花提香润色一下开动