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在福州人的味觉记忆里，总是少不了一盘热腾腾的蟹炒白粿（年糕）。当肥美的螃蟹遇见软糯的年糕，便是山海交融的极致鲜甜。

这个周末的新菜品~干锅虾，虽然是第一次做，但成品很惊艳，每个人都干掉两碗饭。

天气回暖了，低脂凉拌菜可以安排起来啦~这道凉拌三丝爽脆开胃，清新不腻，不仅满足口腹之欲，还无长胖之忧。 细品时，仿佛能感受大自然的气息，它不只是食物，更是一种独特体...

鱿鱼鲜嫩弹牙，裹满了浓郁酱汁，每一口都香辣入味，口感鲜嫩，味道浓郁。一口下去，香、辣、鲜、韧在嘴里爆开，

就这一锅，我能干掉一锅米饭！肉烂汁浓太香了 家人们！一定要试试这个五花肉烧腐竹。

手残党也能做的下饭神器！零失败！

花费：16 ｜带饭记录第九十六天

冷风呼呼吹，来一锅热气腾腾的蔬菜虾仁粉丝煲吧蒜香浓郁，鲜美无比！鲜嫩弹牙的虾仁，搭配清爽脆口的蔬菜、金针菇和滑润的粉丝，层层鲜香交织，食材丰富而不腻～一口下去，整...

减脂期除了鸡肉，鱼肉，吃得最多的就是瘦牛肉了！我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉，肉质细嫩，带着牛肉香！重点是不胖啊！你想想，吃肉都可以不胖！那是多幸福的事！洋葱跟芦笋...

新年快乐呀！马年大吉！新年有点新意，做了道超级有心意的马年开运美食。颜值爆表，寓意更是好到爆！祝咱一家子新的一年，日子过得红红火火，心想“柿”成，万“柿”胜意，身...

去年和我家呢位去丹东玩的时候，吃了一个粑粑管【就是苍蝇馆子】，他家的韩式辣炒牛肠，简直了，在我心里封神了，太好歹了，当时记得68还不78一份，反正没很多牛肠。我这把复...

图中的视频都是我在学习的时候拍的师傅的制作过程~等以后我再找到其他的再完善~希望大家都能做的顺利~