青椒 绿豆芽 洋葱 凉拌牛耳朵 用 昨天自己发的绿豆芽，做一个凉拌牛耳朵 ，酸辣开胃，特别下饭！步骤1这是昨天发好的绿豆芽，看看是不是长得特别好？步骤2把绿豆芽的根部掐掉一点！步骤3留下嫩嫩的，胖乎...
三文鱼 菠菜 黄瓜 托斯卡纳三文鱼 三文鱼用盐、黑胡椒、蒜末腌制，煎至表面金黄后铺在番茄、彩椒、洋葱炒香的基底上，淋入白葡萄酒，撒马苏里拉芝士与帕玛森芝士，烤箱200℃烤10分钟。出炉撒欧芹碎，搭配烤面包...
芹菜 小白菜 香菜 三丝爆豆-凉拌菜 小酸甜口拌菜，配上小凉啤酒太好了。步骤11.4个土豆先去皮冲洗干净。2.刀法好就切，不好就擦丝。用筷子插进土豆。3.前后推拉擦出土豆丝。4.擦出中等粗细的土豆丝。步骤2土豆丝...
五花肉 洋葱 胡萝卜 台湾卤肉饭 超级简单 步骤1五花肉切丁，加油煸炒步骤2调碗酱汁，甜面酱（没有换成黄豆酱也行）2勺，蚝油一勺，生抽一勺，洋葱一个，蒜末姜末适量，鸡精适量。步骤3倒入肉里 一起煸炒步骤4多加热水...
青椒 洋葱 胡萝卜 虾仁时蔬炒米线 步骤1米线煮至6分熟捞出控干水分备用步骤2起锅烧油，放入胡萝卜翻炒片刻步骤3加入青椒洋葱丝翻炒均匀步骤4加入生抽蚝油，盐，辣椒粉调味步骤5加入太太乐原味鲜松茸鲜调味料调...
五花肉 鸡蛋 西红柿 香菇卤肉饭造起来 卤肉饭咱就没输过！！让你吃到扶墙出门！！朋友们来我家每次都是要吃这个香菇卤肉饭！！真的好吃到哭的程度，身边的人都劝我赶紧开店哈哈哈哈五花肉焯水后切丁，洋葱切丁，香...
洋葱 胡萝卜 白萝卜 清炖萝卜牛肋条 清炖萝卜牛肋条，一款好吃饱腹无负担的减脂餐。材料简单，做法也简单，几步就能煮出食物本来的味道，让人吃出幸福感。步骤1准备所需用料步骤2生姜切片、自萝卜、洋葱切块，大...
虾 洋葱 全脂牛奶 泰式咖喱虾-米饭杀手 步骤1大虾冲洗干净，减去头部上1/3和虾须，保留虾油部分，开背去掉虾线备用步骤2洋葱切块备用步骤3锅中倒油，放入洋葱块煸炒出香味步骤4放入大虾，挤按虾油部位，翻炒至虾变红...
穿心莲 洋葱 木耳 厨房小白3步封神凉菜～凉拌穿心莲 洗一洗、拌一拌、开炫！穿心莲自带高级感脆嫩，搭配洋葱、木耳，撒上料汁就能上桌。颜值高、零失败，聚餐C位凉菜非它莫属！步骤1木耳泡发，放开水中煮2分钟捞出备用；步骤2穿...
羊肉 三文鱼 海参 孜然羊肉 步骤1羊肉切片，加凉水，姜片，葱，料酒，焯水步骤2除去血沫，捞出，用热水洗一遍步骤3加适量食用油，放入羊肉翻炒至金黄步骤4翻炒至金黄加入姜片，料酒，生抽，继续翻炒几下...
