午餐肉 虾 海虾 麻辣鲜香！热气腾腾家常暖锅，任意食材都好吃！ 是日小雪，已进入冬天的第二个节气。冬季养生的「去寒就温」主张我们穿得暖烘烘，吃得热乎乎！一锅热气腾腾的【麻辣香锅】是首选：你喜欢的任意食材都可以放进来，麻辣鲜香巨...
虾 洋葱 金针菇 蒜蓉粉丝虾 步骤1准备一个锡纸盒，依次放入洋葱块、金针菇、泡好的粉丝、新鲜的虾步骤2碗中放入半瓶蒜蓉酱、生抽、蚝油、小米辣，搅拌均匀，铺在虾上步骤3倒入适量清水，水开转中小火，煮...
鸡蛋 虾 黄瓜 无油无糖|低脂蔬菜捞汁 步骤1准备好所需要的食材。步骤2将鲜虾去头去壳并开背备用。步骤3西兰花冲洗干净掰小块、香菇划花刀，水果黄瓜切片、莲藕切片，小番茄对半切开，蒜剁蒜蓉、柠檬切片、香菜、小...
虾 香辣烤大虾（空气炸锅版） 步骤1虾加姜片，葱段，料酒，生抽，蚝油，烧烤料步骤2抓拌均匀，腌制20-40分钟步骤3空气炸锅抹上底油步骤4放入大虾撒上腌制的葱姜蒜再刷点油步骤5180度烤15分钟 中间记得翻面即可
虾 西芹 香葱 蒜香芝士虾滑吐司 步骤1鲜虾剥皮去虾线，用刀背剁成虾泥 加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉、蛋清、熟玉米粒搅拌均匀步骤2吐司去边，芝士对角切开步骤3在吐司上面放半片芝士，铺上虾滑，然后再放上半...
虾 五彩椒 白洋葱 墨西哥小吃—Taco 这是我在美国留学时候最常吃的东西，因为跟美国食物比起来，我觉得这个还算比较健康，对于我这个爱吃肉的人，能吃到Taco就特别的满足，最重要的是好吃！步骤1准备食材，牛肉切...
