蛋黄 虾仁 西洋参 芥末虾球 步骤1虾仁洗净，加入少许盐、黑胡椒粉、蛋黄抓匀腌制20分钟。步骤2虾仁均匀裹上淀粉步骤3油热虾仁炸至金黄捞出。步骤4蛋黄沙拉酱、芥末搅拌均匀。裹上炸好的虾仁。步骤5最后撒...
虾仁 黄瓜 百香果 夏日凉拌菜，巨好吃的黄瓜玉米粒拌虾仁 答应我，一定要试试这道凉拌菜～ 脆爽的黄瓜搭配虾仁玉米粒味道绝绝子 香辣开胃，鲜香味美，太适合这个夏天啦 做法很简单，最主要是真的好吃！！！步骤1真的很好吃啊！！每次...
虾仁 芝麻菜 柠檬 芒果虾仁牛油果沙拉 分享一款特别适合夏天吃的芒果虾仁牛油果沙拉，Q弹的虾仁、香甜的芒果、绵密的牛油果，搭配清爽的芝麻菜，一口下去，口感层次超丰富，仿佛把整个夏天都吃进了嘴里 用0反式脂...
虾仁 荷兰豆 西洋参 鲜香味美的黑椒荷兰豆炒虾仁，低卡营养～ 今天和大家分享这份～黑椒荷兰豆炒虾仁，清爽可口，鲜香味美，低卡高蛋白，增肌减脂很友好零基础一学就会，赶紧安排吧～步骤1食材清单 荷兰豆、虾仁蒜末 1⃣️先腌制虾仁放...
虾仁 黄瓜 黄瓜 夏日低卡餐、鲜香味美的捞汁虾仁 答应我，一定要试试这道捞汁虾仁！ 脆爽的黄瓜，鲜美的虾仁两者结合太清爽好吃了 魔芋结饱腹感极强，口感真的是太棒了 做法简单，喜欢的朋友赶紧安排上吧～步骤1做法： 1️⃣...
乌鸡 羊肉 虾仁 秋葵虾仁 祝广大学子一举夺魁！ 步骤1准备好所需用料步骤2先将清洗好的秋葵切成条步骤3再切一些秋葵小“星星”步骤4切点蒜末步骤5小米椒圈步骤6水开下虾仁煮20秒捞出备用步骤7秋萎也入沸水中煮2分钟步骤8捞出...
虾仁 瓠瓜 阿胶 清爽低脂！瓠瓜炒虾仁 爽口低脂的瓠瓜炒虾仁 。减脂又健康步骤1活虾去头去虾线去壳剥虾仁，虾仁加点料酒腌制一会。步骤2瓠瓜，用削皮刀去皮后，用擦丝刀擦成丝，只要表面一圈，不要中间的部分，心...
鸡蛋 虾仁 白胡椒 虾仁蒸蛋 步骤1三个鸡蛋打散入碗中，步骤2加入适量清水搅拌均匀，撇去浮末，上锅蒸熟步骤3准备虾仁加料酒白胡椒粉腌制去腥步骤4虾仁放锅中煮熟备用步骤5蒸好的鸡蛋羹放入虾仁，淋上生抽...
鸡蛋 虾仁 豌豆 【宝宝辅食】豌豆玉米虾饼 老话说：“春吃豆，赛吃肉”！ 这时候的豆子正是新鲜的时候，尤其是豌豆，它是有名的高膳食纤维蔬菜。 能帮我们推着身体里的废物排出去，更有利于春天的“发陈”。步骤1这种现...
虾仁 洋葱 淡奶油 奶油虾意面 步骤1意大利面煮熟备用步骤2虾仁开背去虾线，加入料酒白胡椒粉腌制去腥步骤3起锅烧油，小火融化黄油步骤4加入虾仁煎熟盛出备用步骤5油热放入洋葱翻炒出香步骤6加入淡奶油小火...
鸡蛋 虾仁 菠菜 菠菜虾仁豆腐汤 步骤1起锅烧油，放入鸡蛋炒熟步骤2加入开水煮开步骤3加入虾仁豆腐炖煮片刻步骤4加入菠菜煮软步骤5加入适量盐，白胡椒粉，料酒调味步骤6营养丰富的菠菜虾仁豆腐汤做好了步骤7成...
虾仁 芦笋 白芦笋 青白芦笋虾仁，快手又清甜的减脂春菜！ 去年吃减脂餐的时候，我就特别喜欢芦笋，炒个鸡蛋或者虾仁，只需一点儿海盐，就非常脆嫩好吃，味道记忆点很独特。今年“斥巨资”买到了传说中的白芦笋，18块钱200克，吃了一次...
