瘦肉 虾 海参 有机蔬菜超级无敌燕麦饼 有机西兰花和有机紫甘蓝大虾海参和有机燕麦的超级搭配,一款营养无敌的燕麦饼来了。步骤1紫甘蓝在料理机打碎步骤2西兰花焯水步骤3海参大虾备用步骤4海参大虾加入紫甘蓝和西兰...
鸡蛋 紫甘蓝 黄瓜 10分钟教你搞定一道超简单凉菜 五彩大拉皮 天气热,没胃口?10分钟教你搞定一道超简单凉菜 五彩大拉皮,做法巨简单,厨房小白也能轻松搞定!步骤11 大拉皮用温水泡软,黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切丝步骤22 鸡蛋打散,煎成...
紫甘蓝 葡萄干 腐竹 凉拌腐竹~炎炎夏日,唯有凉拌 步骤1前面忘拍照了 1、腐竹提前冷水泡软,起锅烧水,加少许盐,水开下腐竹,焯至熟软。 2、焯好捞出过凉白开水或者纯净水步骤2放所有调味料步骤3抓拌均匀,放置半小时再吃比...
金枪鱼罐头 紫甘蓝 番茄 坚果金枪鱼沙拉 春天总要露营一次在绿野间,感受春日和煦惬意悠悠,拥抱风和自由还等什么露营的吃喝玩乐,出发!步骤1阳光正好,微风不燥,收拾好行囊,向着露营地进发。远离城市喧嚣,奔赴一...
菠菜 紫甘蓝 南瓜 年夜饭饺子新花样(详细附带教程) 新花样饺子合集步骤1银杏叶水饺步骤2小白菜水饺步骤3图片详细教程步骤4吉祥小水饺步骤5知了小水饺步骤6鸳鸯小水饺步骤7图片详细教程步骤8钱袋子小水饺步骤9图片详细教程步骤10...
紫甘蓝 黄瓜 胡萝卜 好身材吃出来-五彩拌拉皮 步骤1水拉皮开水烫一下过凉水步骤2准备胡萝卜,水萝卜,黄瓜,甘蓝,全部切丝步骤3依次码在盘子四周,拉皮放在中间步骤4碗内调汁,倒入李锦记薄盐生抽步骤5挤入李锦记薄盐蚝油...
海苔 紫甘蓝 黄瓜 彩虹蔬菜馒头沙拉 收到丘比沙拉汁的试用装后,迫不及待的想试一试,就把冰箱里有的蔬菜都切出来一些,拼成了彩虹,还蒸了两个小馒头,主食和蔬菜就都有了,把蔬菜拌上丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁...
鸡蛋 菠菜 紫甘蓝 彩虹蝴蝶面 步骤1准备蔬菜 菠菜 胡萝卜 西红柿 紫甘蓝 清水洗净步骤2菠菜热水烫下 榨汁 其余蔬菜依次榨汁步骤3和面 记得放鸡蛋比较筋道 然后依次用四种蔬菜汁和面步骤4我用的是...
菠菜 紫甘蓝 南瓜 彩虹发糕 爱折腾美食的我终于遇到了最佳拍档,就是这台“万人迷”原汁机。挑战个多色彩虹发糕也so easy?? 新鲜食材放入果汁杯转一转扭一扭,纯天然色素做的美味营养又健。 我爱Ergo...
梅花肉 紫甘蓝 香菇 美味多汁生煎包 步骤1把面粉酵母放到盆里、温水和面!步骤2放到温暖处发酵!至面团的两倍大即可!步骤3把肉馅放到碗里、加入高汤、盐、生抽、五香粉、葱花拌匀,加入(水发香菇提前泡好)香菇...
鸡蛋 油菜 芹菜 营养减肥蔬菜排行榜 减肥的同时还要保持身体能摄取到足够的营养,蔬菜相对来说是热量最低的,减肥得人多吃一些蔬菜对身体还是很好的,但是并不是所有蔬菜的热量都那么低,下面就来看一下这份蔬菜...