主料：燕麦片3勺 盐适量 五香粉适量 紫甘蓝50克 西兰花半个 大虾6只 海参3只
有机西兰花和有机紫甘蓝大虾海参和有机燕麦的超级搭配，一款营养无敌的燕麦饼来了。
步骤1
紫甘蓝在料理机打碎
步骤2
西兰花焯水
步骤3
海参大虾备用
步骤4
海参大虾加入紫甘蓝和西兰花
步骤5
加入燕麦片调味备用
步骤6
电饼铛煎熟成金黄色
步骤7
装盘即成
有机蔬菜超级无敌燕麦饼的烹饪技巧
燕麦片不用加多，成型即可。
©本菜谱的做法由 品人间清欢，享最美烟火 2025-07-28 编写，未经授权不得转载！
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